大好評により、9月も【 エアロ＆ストレッチ 】を行ないます。
エアロビクス30分、ストレッチ15分のショートバージョンです。
激しいエアロビクスではなく、軽く息が切れるくらいの有酸素運動で、楽しく終わることができますよ♪
「普段は忙しいから、通えないけど、たまになら思いっきり体を動かしたい！」
「何か運動しなきゃとは思っているけど、ついていけるか心配。」
というお声を、実はたくさんいただいています。
私自身も、休みの日は、他のスタジオなどで、ピラティスやエアロビクスのレッスンを受けたりしています。
ちなみに去年は、もうちょっとがっしりした体になりたくて、4ヶ月間ウエイトトレーニングも受けていました。
他のレッスンを体験するのも、いろいろな発見がありますよね。
自分の体力のなさを嘆いたり、動きの悪さにショックを受けたり。
また、こういう先生みたいになりたいなと思ったり、やっぱり見た目も大事よねと反省したり。
あ、そこは私だけかも。(^^
何かをずっと続けるのは、もちろんすばらしいことですが、仕事をしながら、育児をしながらというのも、時々難しいものがあります。
スポーツクラブも一日券があれば、行っちゃうのにな、と私は思います。
そう思ったので、単発でも月単位でも、どちらでもご参加いただけるクラスを作りました！
8月スケジュールはこちら
9月スケジュールはこちら
この講座は、そんな「何かしたい！単発なら行ってみたい！」という方に向けての、特別なものです。
「通うのは難しいけど、一回ずつなら行きたい！」
「お友達と一緒に行きたい。」
「運動不足を何とかしたいと思っていたところ！」
という方は、ぜひ、お友達やご家族を誘って来てくださいね。
受講料：2,000円
場所：富士宮市大宮町8-2 （浅間大社より徒歩3分、イオン富士宮店より徒歩5分）
持ち物：タオル、室内シューズ、飲料水、ヨガマット（貸出アリ）
お申込み：お申し込みフォームからどうぞ！（こちらからの返信メールが届くように設定お願いします。
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「産後太り、腰痛、肩こり、イライラ、子育て真っ最中のお疲れママが すっきりスタイルで颯爽と歩けるようになる！」
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