静岡県 富士市 富士宮市
ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。
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ピラティスおためし3回レッスン実施中！
月曜日10：00～10：45
火曜日19：15～20：00
水曜日10：00～10：45
木曜日19：15～20：00
【肩こり、腰痛、股関節痛予防型ピラティス】
私は9年間の会社員時代に、腰痛や肩こりがひどく、足は冷えてむくんだりしていました。
そして出産後には片足を引きずるほどの腰痛に悩まされ、本当に毎日が憂鬱でした。
そんなとき、訪問整体を半年ほど受けて腰痛が楽になったことをきっかけに整体の勉強をし、その後整体師として年間200人以上の方を施術してまいりました。
その後は、痛みをぶり返さないように、筋力をつけていくのが最善の方法だという方向へ考え方をシフトし、ピラティストレーナーとなりました。
ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられえるので
腰痛や肩こり、首コリ、股関節の痛み、ひざの痛みなどの予防や改善に効果があります。
つらかった腰痛がきっかけで、ピラティスを始めてからはや13年。
最初は2人しかいなかったクラスも今では、毎月150名以上の方がレッスンに参加して下さるようになりました。
何よりうれしいのは、
「毎日、頭痛薬を飲むほどだった肩こりがなくなりました！」
「ピラティスを始めてからは、姿勢がきれいになったねと家族からも褒められました！」
と、生徒さんたちがピラティスの効果をしっかりと実感できるようになったことです。
私のレッスンを好きだと言って下さること、その効果が目に見えて表れてくること、本当に本当に嬉しく思います！
姿勢が悪さが気になる
О脚なので膝が痛い
肩が痛くて上がらない・・・
ピラティスに取り組むことで、そんなストレスから抜け出してほしい・・・そんな想いでまずは、
肩こり、腰痛、股関節、姿勢改善ピラティスおためし3回レッスンを開催しています。
【ヨガとの違い】
ヨガはゆったりと呼吸や精神面に重点を置きますが
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋力をつけることを目的としています。
ピラティスは寝ながら行なう、筋力トレーニングです。
クラスの人は、若い子ばっかりかな？って心配される方も多いのですが（笑）
40～50代の方を中心に、30代から80代の方まで幅広い年代の方にご参加いただいています。
もちろん、体が硬くても大丈夫！
【お客様の声】
「ピラティスをやるのが、私の仕事だと思っています！（富士宮市 60代女性）
「ピラティスをやらないと、どんどん筋力が落ちていくのがわかります。」（会社員 50代女性）
「初めておためしレッスンを受けた時、こんなにも自分に筋力がなかったんだと、ショックを受けました。」（会社員 40代）
「ついていけるか心配だけど、やってみたい！変わりたい！」
そんなあなたを全力でサポート致します！
【場所】
静岡県富士宮市大宮町8-2
ピラティススタジオForever31
【おためし3回受講料】
6,600円（3回分）
30日間有効
クレジットカード、銀行振り込み、当日現金でお支払い下さい。
【クラス日時】
ご都合の良い日をお選びください。
月曜日 10:00~10:50
水曜日 10:00~10:50
火曜日 19:15~20:00
木曜日 19:15~20:00
【入会金】
おためしレッスン最終日に入会で入会金11,000円
→ 半額5,500円
【月謝】
ピラティス・下半身ダイエットクラスともに受講できます
8,250円（税込）
【回数券】
ピラティスのみ受講できます
・5回チケット13,750円
（税込） 2ヶ月有効
・10回チケット22,000円
（税込）4ヵ月有効
・ビジター3,300円
（都度払い）当日のみ有効
❤子供が小さいママの味方！託児あり！
レッスンの間お子さんを預かる託児の先生がいらっしゃいます。
700円/人 事前にご予約下さい。
託児についてのお問合せ、お申し込みはこちら。
【男性のみのクラスです】
毎週木曜日 13:30~14:30
おためしレッスン1,650円
入会金2,500円
10回チケット16,500円（6ヶ月有効）
【パーソナルレッスン】
グループレッスンでは都合が合わない方、お子様を連れていきたい方、体に痛みがあって心配、などご自身の体力やご希望に合わせてプログラムを組んでいきます。（ご希望日時をご記入ください。）
初回おためし体験（カウンセリング込み） 45分 3,300円
①都度払い（当日有効）6,600円
②4回セット（2ヶ月有効）26,000円
③8回セット（3ヵ月有効）52,000円
お申し込みはこちら
【オンラインパーソナル】
ご自身のご希望に合わせてプログラムを組んでいきます。（ご希望日時をご記入ください。）
パソコンやタブレットでのご受講をおススメします。
受講料 6600円／50分
お申し込みはこちら
「私でもついていけるかな～？」と心配される方が多いのですが、大丈夫です！
誰でも最初は初心者！
新たなる一歩を踏み出したあなたを未来まで運べるように、全力でサポートさせて頂きますね♪
ピラティススタジオForever31 利用規定/受講承諾
本スタジオに体験、ご入会いただく方は、本スタジオの主旨に賛同し、本スタジオの各規則を 承認された方とさせていただきます。
1. 本スタジオでは、次の項目に該当する方の入会をお断りさせていただいております。また、 入会後であっても、これらの項目が判明した時点で退会の措置をとらせていただいております。
①伝染病疾患に罹っている方
②医師から運動を止められている方
③ご自身で安全確保のできない方
④飲酒している方
2. 施設内において以下に該当する行為を禁止します。
①他の方やスタッフを誹謗、中傷すること。
②他の方やスタッフを待ち伏せしたり、後をつけたりする等の迷惑行為。
③物品販売や営業行為、金銭の貸借、勧誘行為、政治活動、署名運動。
3. 本スタジオご利用中の盗難、損害等の事故の損害については、一切の責任を負いかねます のでご了承下さい。
4. ご自身のケガ等が心配な方は、スポーツ保険等に加入することをお勧め致します。
5. 本スタジオ内において、破損したものについては、全額弁償していただきますのでご了承下さい。
6. チケットを紛失してしまった場合の再発行は致しておりません。また、会費は如何なる理由に かかわらず返金致しません。チケットはご本人のみお使い頂けます。
受講承諾
受講される方は、自発的に参加しているセッション中のあらゆる危険に対して全責任を負い、起こり得るあら ゆる事故や怪我等に対して充分認識しており、その症状が完璧に事前予測できないことも理解 しているものとします。その過失を除いては、指導者、管理者、関連するすべてのスタッフに対していかなる苦情や要求、損害や損傷に対して責任を問わないものとします。
ピラティススタジオForever31では、新型コロナウイルス感染予防のため、以下の通り実施しております。
・スタジオ内の清掃、消毒を行なっております。
・換気をよくするために、ドアや入口の改装を行ないました。
・45分ごとに空気の入れ替えを実施しています。
・レッスンメニューによっては、予約制にして人数制限をさせていただいております。
・3密には該当しないため、運動時のマスク着用は推奨しておりませんが、着用はご自分の判断でお願いしております。
・耳が聞こえにくい方もいらっしゃるため、インストラクターのマスク着用はご容赦下さい。
・お客様におきましては、スタジオ内に置いてあります消毒スプレーも遠慮なくお使いください。
・ご予約いただいているお客様におきましても、体調不調の場合はゆっくりお休み下さい。