インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢になれるピラティス

腰痛、肩こり改善に特化したピラティスグループレッスン

月曜日10:00~10:45

水曜日10:00~10:45

火曜日19:15~20:00

木曜日19:15~20:00

男性専用 木曜日13:30~14:30

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6月スケジュールはこちら

静岡県 富士市 富士宮市

ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。

私は9年間の会社員時代に、腰痛や肩こりがひどく、足は冷えてむくんだりしていました。

そして出産後には片足を引きずるほどの腰痛に悩まされ、本当に毎日が憂鬱でした。

そんなとき、訪問整体を半年ほど受けて腰痛が楽になったことをきっかけに整体の勉強をし、その後整体師として年間200人以上の方を施術してまいりました。

その後は、痛みをぶり返さないように、筋力をつけていくのが最善の方法だという方向へ考え方をシフトし、ピラティスインストラクターとなりました。

ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられえるので

腰痛や肩こり、首コリ、股関節の痛み、ひざの痛みなどの予防や改善に効果があります。

つらかった腰痛がきっかけで、ピラティスを始めてからはや13年。

最初は2人しかいなかったクラスも今では、毎月150名以上の方がレッスンに参加して下さるようになりました。

何よりうれしいのは、

「毎日、頭痛薬を飲むほどだった肩こりがなくなりました!」

「ピラティスを始めてからは、姿勢がきれいになったねと家族からも褒められました!」

と、生徒さんたちがピラティスの効果をしっかりと実感できるようになったことです。

私のレッスンを好きだと言って下さること、その効果が目に見えて表れてくること、心から嬉しく思います!

きれいな姿勢になりたい
筋力をつけていきたい
運動不足を何とかしたい

「これからの人生を、元気に笑って過ごしたい!」と思ったら、ぜひピラティスを始めて下さい。

スキニーパンツをロングブーツにインして、ガハハッと笑いながら街を闊歩する!そんな女性を富士宮市に増やしていきたい!

そんな想いを込めて

インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢になれる!

腰痛、肩こり改善に特化したピラティスおためし3回レッスンを開催しています。

【ヨガとの違い】

ヨガはゆったりと呼吸や精神面に重点を置きますが

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋力をつけることを目的としています。

腰や膝の痛み、肩こり、首コリなどは、筋肉の衰えが大きく関係しています。

痛みを軽減させるためにも、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることが大事になってきます。

クラスの人は、若い子ばっかりかな?って心配される方も多いのですが(笑)

40~50代の方を中心に、30代から80代の方まで幅広い年代の方にご参加いただいています。

男性も少数ながら、一緒に頑張っていらっしゃいます。

もちろん、体が硬くても大丈夫!

【お客様の声】

ピラティスを始めてから、腰痛や肩こりがなくなったので、朝とてもスッキリ起きられるようになりました!(富士宮市 50代女性)

デスクワークが多くて運動不足だったので、最初はちょっときつかったけど、体を動かす楽しさを味わっています!(会社員 40代女性)

出産後、どんどん体重が増えて体型も変わってきてしまったけど、ピラティスをすることで食事にも気を付けるようになり、一石二鳥です!(会社員 30代)

「ついていけるか心配だけど、やってみたい!変わりたい!」
そんな前向きなあなたを全力でサポート致します!

月曜日10:00~10:45

水曜日10:00~10:45

火曜日19:15~20:00

木曜日19:15~20:00

【レッスン料金について】

おためしレッスン6,600円(3回分)30日間有効

【入会金】

おためしレッスン最終日に入会すると入会金11,000円 
→ 半額5,500円


【クラス日時】(男女混合)

月曜日 10:00~10:50
水曜日 10:00~10:50 


火曜日 19:15~20:00
木曜日 19:15~20:00

月謝かチケットか選べます。(月謝は富士宮信用金庫からの引落し)

【月謝】
ピラティスと下半身ダイエット4回コースの両方が受講できます

8,250円(税込) 

【回数券】
ピラティスのみ受講できます

・5回チケット13,750円
(税込) 2ヶ月有効

・10回チケット22,000円
(税込)4ヵ月有効

・ビジター3,500円 
(都度払い)当日のみ有効

【ピラティススタジオへのアクセスマップ】

住所:富士宮市大宮町8-2

お問合せ電話:090-2920-5731

浅間大社前からスタジオまでの行き方

↓ わかりやすいように、イオンモール富士宮ペットショップ側(西側)より、浅間大社前の交差点に来たところから説明します。

↓ きのうち履物店を右折します。

↓ まっすぐ市役所方面へ進みます。

↓ 宮スタジオ(写真館)の前を通り過ぎます。

↓ 宮スタジオから2軒目です!

【有料駐車場のご案内】

お近くの有料駐車場をご利用になる場合は、富士宮信用金庫神田支店や、ますや酒店、浅間大社などがあります。

↓ 富士宮信用金庫神田支店の駐車場

↓ スタジオから一番近い有料駐車場(30分100円)駐車場内の立て看板の箱に、お金を入れて下さい。

【託児について】

子供が小さいママの味方!託児あり!
レッスンの間お子さんを預かる託児の先生がいらっしゃいます。
700円/人 事前にご予約下さい。

託児についてのお問合せ、お申し込みはこちら。


「私でもついていけるかな~?」と心配される方が多いのですが、大丈夫です!

誰でも最初は初心者!
新たなる一歩を踏み出したあなたを未来まで運べるように、全力でサポートさせて頂きますね♪


ピラティススタジオForever31 利用規定/受講承諾

本スタジオに体験、ご入会いただく方は、本スタジオの主旨に賛同し、本スタジオの各規則を 承認された方とさせていただきます。

1. 本スタジオでは、次の項目に該当する方の入会をお断りさせていただいております。また、 入会後であっても、これらの項目が判明した時点で退会の措置をとらせていただいております。

①伝染病疾患に罹っている方

②医師から運動を止められている方

③ご自身で安全確保のできない方

④飲酒している方

2. 施設内において以下に該当する行為を禁止します。

①他の方やスタッフを誹謗、中傷すること。

②他の方やスタッフを待ち伏せしたり、後をつけたりする等の迷惑行為。

③物品販売や営業行為、金銭の貸借、勧誘行為、政治活動、署名運動。

3. 本スタジオご利用中の盗難、損害等の事故の損害については、一切の責任を負いかねます のでご了承下さい。

4. ご自身のケガ等が心配な方は、スポーツ保険等に加入することをお勧め致します。

5. 本スタジオ内において、破損したものについては、全額弁償していただきますのでご了承下さい。

6. チケットを紛失してしまった場合の再発行は致しておりません。また、会費は如何なる理由に かかわらず返金致しません。チケットはご本人のみお使い頂けます。

受講承諾

受講される方は、自発的に参加しているセッション中のあらゆる危険に対して全責任を負い、起こり得るあら ゆる事故や怪我等に対して充分認識しており、その症状が完璧に事前予測できないことも理解 しているものとします。その過失を除いては、指導者、管理者、関連するすべてのスタッフに対していかなる苦情や要求、損害や損傷に対して責任を問わないものとします。


ピラティススタジオForever31では、新型コロナウイルス感染予防のため、以下の通り実施しております。

・スタジオ内の清掃、消毒を行なっております。

・換気をよくするために、ドアや入口の改装を行ないました。

・45分ごとに空気の入れ替えを実施しています。

・レッスンメニューによっては、予約制にして人数制限をさせていただいております。

・3密には該当しないため、運動時のマスク着用は推奨しておりませんが、着用はご自分の判断でお願いしております。

・耳が聞こえにくい方もいらっしゃるため、インストラクターのマスク着用はご容赦下さい。

・ご予約いただいているお客様におきましても、体調不調の場合はゆっくりお休み下さい。