肩こり、腰痛、体型変化、体重オーバー、筋力なさすぎ・・・

ファスティング×ピラティス×食事指導

肩こり、腰痛、体型変化、
体重オーバー、筋力なさすぎ・・・

ファスティング×
ピラティス×食事指導

diet program

ダイエットプログラム

3-STEPダイエットプログラム

3-STEP
ダイエットプログラム

「全身のぶよぶよを40代のうちに食い止めたい!」「このまま歳を重ねたら、筋力が落ちすぎて、歩けなくなってしまうかも!」そんな心配が頭をよぎる、40歳以上の女性のためのプログラム。運動と食事と睡眠の3-STEPで、健康な体 づくりができるようになります。

ファスティングダイエットプログラム

ファスティング
ダイエットプログラム

「まさに今、人生で体重が MAX!」「最近、更年期じゃないかと心配。」そんなお悩みはありませんか?するっと体重が落ちる♪このプログラムでは、1か月間の食事サポートと3日間のファスティング(断食)で、体の不調の改善や、体重コントロールができるようになります。

産後美人90日ダイエットプログラム

産後美人90日
ダイエットプログラム

体型が戻らない、腰痛が悪化している、不定愁訴が続く、子育てお疲れ気味ママ専門プログラム。パーソナルピラティス×産後の腰痛専門整体×分子栄養学的ファスティングを融合させた、体の内側と外側からアプローチするダイエット法です。パーソナルレッスンは、お子様連れで受けられます。

pilates

ピラティス

ピラティス

「肩こり・腰痛・体重オーバー・体型変化・気力ダウン・・・」そんなときは、引き締まる!若返る!!気がよみがえる!35歳からのピラティスレッスン(託児あり、男性専用クラスあり、グループレッスン、パーソナルレッスン、オンラインレッスン)

aoizaka seitai

産後の腰痛専門あおい坂整体院

産後の腰痛専門
あおい坂整体院

産後の腰痛専門あおい坂整体院

やっと出産が終わったと思ったら、肩や腰が痛い・・・。抱っこがつらい、前かがみの姿勢がつらい、起き上がるのがつらい・・・そんな産後の腰痛ストレスいっぱいの毎日から、だんだん解放されるようになります。お子様連れでも大丈夫!足でほぐすやさしい整体です。

rental studio

スタジオレンタル

スタジオレンタル

空いている時間をダンススタジオとしてもレンタルできます。結婚式の余興練習、キッズダンス、サークル活動にもお使いいただけます。お友達同士で割り勘すれば、さらにお得!単発 or 長期どちらでもご相談下さい。

©︎ピラティススタジオ Forever31