富士市富士宮市 ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
7月の特別企画として、超！初心者向け1DAYレッスンを行ないます。
【ぽっこりお腹とたぷたぷ二の腕をきゅっと引き締める！】
‘80～‘90年代の、誰でも知ってる懐かしいJ-POPに合わせて、体と脳を動かします！？
わき腹＆二の腕のひきしめあり、
脳トレあり、(^^
ジャンプなし、
軽く息が切れるくらいの、
楽しい♪やさしい♪有酸素運動です。
軽く準備運動 （5分間）
やさしいエアロビクス （ 30分）
疲れをとるストレッチ（10分）
「通うのはムリだけど、一回ずつなら行きたい！」
「お友達と一緒に行きたい。」
「運動不足を何とかしたいと思っていたところ！」
という方は、ぜひ、お友達やご家族を誘って来てくださいね。
受講料：2,000円
場所：富士宮市大宮町8-2 （浅間大社より徒歩3分、イオン富士宮店より徒歩5分）
持ち物：タオル、室内シューズ、飲料水、ヨガマット（貸出アリ）
お申込み：お申し込みフォーム、またはメールを送ってください。（こちらからの返信メールが届くように設定お願いします。
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