パーソナルトレーニング

富士市 富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です♪ ピシッと立った姿を写真に撮ってもらったら⁡⁡／あれあれ？自分のイメージと違う・・・！？＼⁡⁡自分の中ではピシッと立っているように思えたのにちょっと前かがみになってる！？⁡⁡現実を見て軽くショックを覚えたのは何を隠そうこの私ですが（泣） ⁡背骨のゆがむと自律神経のバランスも悪くなって⁡⁡不眠になったり夜中トイレに何回も起きちゃうなんてこともあるんですよね。 ↑ こちらは時々ふらふらするといっている私の実母 ふだんの姿勢が左側、ウォーキングに行って背中ストレッチをしたあとが右側の写真です。 ⁡⁡特に胸の骨って普段はあまりねじることは少ないので衰えやすく固まりやすい⁡⁡後ろからイケメンに呼ばれたら＼ハーイ♡／って軽やかに振り向けるよう（笑）⁡⁡胸のねじりもストレッチに入れときましょうね♪ ／40歳からの健康で美しい体づくり【ピラティスお試し3回レッスン】実施中！＼⁡⁡最終日に入会された方は入会金が半額になります♪⁡⁡⁡ぜひぜひピラティスの素晴らしさを味わってくださいね！⁡⁡⁡股関節ピラティストレーナー佐野信江 背骨のゆがみ、自律神経のストレッチ動画はこちら ⁡＝＝＝＝⁡⁡読んで実践するだけで健康で美しい体になれる♪【5日間メールレッスン】⁡内容はこちら ↓↓↓⁡⁡【1日目】ムリなく体重が落ちていく3つのポイント⁡⁡【2日目】無性にチョコが食べたい！そんな時どうする！？⁡⁡【3日目】ダイエットするならやってはいけない5つのNG集⁡⁡【4日目】寝ながら簡単！3分でできるお腹痩せエクササイズ動画⁡⁡【5日目】たった8分でくびれを作るショート動画 ⁡40歳からのキレイに痩せる5つの方法 ↑こちらからお読みいただけます♪ ⁡＝＝＝＝＝⁡⁡【ピラティスレッスン】月曜日10:00~10:45水曜日10:00~10:45⁡⁡火曜日19:15~20:00木曜日19:15~20:00⁡⁡【下半身ダイエット】⁡月曜日コース11:00~11:45木曜日コース20:15~21:00⁡⁡【オンライン股関節ピラティス】お休みしても後からゆっくり観れます♪アーカイブ見放題 ⁡⁡

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自律神経・背骨のゆがみがもたらすもの