インナーマッスルを鍛えて、背中スッキリ姿勢美人になる!
富士宮市 ピラティススタジオForever31 代表 佐野信江です。
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ピラティススタジオに通ってくださっている60代の女性なのですが、
2024年2月に受けた健康診断で、身長はちょっと縮み、体重はあまり変わらず、体脂肪率も平均よりやや多め・・・なのに
腹囲がね・・・
\-8.5cmになったんですよ。/
めっちゃすごいでしょ?
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何度も言いますが
私のコトじゃありません。(笑)
40歳を過ぎると・・・
いや、40代はまだかわいいもんです。
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50歳を過ぎたとたん
お腹の上にぶよぶよの脂肪がのっかってきて
うちわであおぐがごとく、掴んでは揺れるあのお腹・・・
そのお腹が-8.5センチって・・・!!!
\一体何をしたの!?/
と聞いたら、確かに一度1日断食はしましたが、大きな食事制限はしていないそう。
じゃあ、なんでそんなにお腹が痩せたの?
と羨まし気に聞いてみたら
「せっせと週に2回ピラティスに通ったから」
なんですって。Σ(゚Д゚)
2ヶ月に1度TRX美脚コースも、受けて下さっていますが、まだ4期やっただけ。
基本的には
ピラティスレッスンに週2回は必ず参加しているから
と堂々とおっしゃっておりました。(⊙_⊙;)
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まわりの人にも
「お腹周りがすっきりしてきたね!」と言われ
会社の制服を着た時に、するっと入るようになったから、自分でもわかるんだそう。
そんなにお腹って凹むものですか?
と、まだ疑う私に
「ただまじめに来てただけですよ。」
と女神様のように微笑んでいらっしゃいました。(笑)
ピラティスを始めて、たった1年半・・・。
ただただ、見習うのみです!( ´∀` )
グループレッスン、パーソナルレッスン、どちらもおススメ♪
どちらかと言えば、まずはパーソナルレッスンでゆっくりご相談ください。
何回かパーソナルレッスンで慣らしておいてから、グループに入るのも、またさらにおススメです♡
パーソナルレッスン2024年6月も、おかげさまで満席となりました!ありがとうございます。
パーソナルレッスンの空き状況はこちら。
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