富士市富士宮市 女性整体師が教える！
腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31
佐野信江です。
今宵は、入会後4年で、ピラティスレッスン100回を突破した男性の、お祝い会です。
男のピラティスクラスは全部で9名。
そのうち何と5名が、すでに100回を突破しています。
レッスン受講100回を超えた方はほかにもいらっしゃいますが、ずらりと殿堂入りされた方々の写真を拝見すると、若い方があまりいない・・・！（＾＾；）
ということは、よく言われる
「若いからできるのよね～。」
という言い訳じみたセリフは、通用しないということです。
「若い」って、人によって違うけど、40代を若いとすると、殿堂入りされた方は、それ以上の方が多いのです。
年を重ねた方が、コツコツと地道な努力が身についているのでしょうか。
それとも、切迫感が違うのでしょうか。
「若いうちは、何にもしなくても大丈夫だけど、年をとってくると、どこそこ痛くなるし、覚えは悪くなるし、筋肉の付き方も遅い。」
とは、みなさんがよくおっしゃる言葉。
若い頃は、太っても、ちょっと食べるものを調整すれば、すぐ元の体重に戻ったのに、40代からは、そうはいかない。
そして筋肉は3日たつと、元に戻ってしまうので、1週間何もやらないと、体はどんどん衰えてきます。
その衰えを肌ですぐに感じるのが30代後半から。
だから、うちのスタジオには、20代のピチピチギャルがいないのかもしれません。(^^)
昼間のクラスは、30代と50代以上の方が多くて、
夜のクラスは40代と50代が多いんです。
そして男のピラティスクラスは、いちばん若くて30代、年配の方で80代。
みんな様々ですが、みなさんそろって、
「自分一人じゃとてもとてもできないから。」
「先輩方を見習う！」
とおっしゃっています。
相乗効果で、みなさんのやる気があふれています。
そして、ピラティスを長く続ける秘訣は？
と聞くと、
「頑張りすぎないこと。」
ですって！
それならやってみよう！と思った方は、今ならピラティスお試しレッスンが受けられます。（ 1500円税抜）
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