富士市富士宮市 女性整体師が教える！
腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
富士宮市役所 女性が輝くまちづくり推進室主催の【秋のさわやかピラティス】一日講座が、無事終わりました。
定員24名のところ、応募者多数のため、30人に増やして、さらに抽選で当たった方が参加されました。
たくさんのご応募ありがとうございました。
富士宮市役所の担当の方も、私も、これを機に、ピラティスや運動を始める方が増えることを願っています。
20代～30代の方が多く、みなさんにこやかに、そして真剣な表情で臨んで下さいました。
子供が小さいと、自分のための時間を取るのも後回しになってしまいがちですが、工夫しだいで何とかなります！
託児もあります。（要予約）
20代のうちに、30代になってもたるまない体をつくる。
30代のうちに、40代になってもキビキビ動ける体をつくる。
40代のうちに、50代になっても太りにくい体をつくる。
50代のうちに、60代になっても痛いところがなく活動できる体をつくる。
今の自分に満足するのではなく、10年後の自分を想像しつつ、そのために今、何をやらなければならないかを考える。
とっても大切です。
「時間がないから。」
と言っている人は、
時間があってもやらない。
自分で自分に言い訳をつくらないこと。
「明日やろう。」は、
きっといつまでたってもやらない。
やろう、やろう、と思っている間にも、体はどんどん衰えています。
今日が一番若いのですよ！
やってみよう！と思った方は、今ならピラティスお試しレッスンが受けられます。（ 1500円税抜）
たまにしか来れないという方は、単発でもレッスンが受けられます。(3,000円税抜）
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