富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31
たった3ヵ月でウエスト－7㎝♡
誰もが振り返る背中スッキリ姿勢美人へ
ピラティスとファスティングの専門家
佐野信江です。
先日、ウォーキングをしていたら
保育園の前を通りかかって
「ああ、保育園は
土曜日もやってるんだ
先生は大変だなあ」
って思いながら
歩いていたんですね。
そうしたら園庭から
「ちょっとー！
無視しないでよ！」
と声がして
そんな若い30代くらいの人と
知り合いじゃないぞ？
と思ったら
よくよく見ると
その保育園の先生は
ピラティスの生徒さんでした！
（笑）
だってねー、
足がすらりと細いながらも
筋肉がほどよくついており
子供たちを見守る
立ち姿もピシっと
背筋が伸びている
てっきり30代の
若い先生だと思っていたら
ちゃっかり
50代の方でしたーーー！
こうやって背筋が伸びて
姿勢がいいと
／
めちゃめちゃ若くみえる！
＼
素敵ーーー❤️❤️❤️
保育士さんって
4月5月はとっても
大変な時期ですよね。
泣いている赤ちゃんと
お腹と背中に背負って
1日中泣き声と共に
前かがみになって
走り歩く
めちゃめちゃ
腰と背中が痛くなると
思うんです。
アラフォーからは
特に背筋力が落ちてきて
どうしても背中が
丸まってしまいがち
そしてそれに伴って
腹筋力も衰えてくるから
お腹もたるむし
足腰も弱くなる
だけどそこで
ピラティスを続けると
胸の骨が正しく動くから
背筋が伸びて
若く見られる！
お腹が凹んで
スタイル良く見える！
見栄えが良くなるだけ
じゃなくって
泣いている赤ちゃんを
お腹と背中に抱っこしたまま
3歳児の手を引いて
お散歩できる！
これは保育士さん
あるあるですが（笑）
ピラティスを続けていると
こんなにも
全身のバランスが
よくなるのかと
ちょっとびっくりです♪
この方だって
膝が痛い
腰が痛い
指が痛い
と泣きそうになりながら
ピラティスレッスンに
毎週いらっしゃって
相当の努力をして
いらっしゃいます。
体のどこかが痛い時は
今と同じことをしていては
変化はない
だからこそ
こうしてスタジオレッスンで
他の人を見本にしながら
前に前に進もうと
しているのです。
そんな生徒さんたちを
私は尊敬しているし
私に何ができるだろうと
毎日考えています。
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スーツがするっと入るようになったから
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やっぱりスパルタで行くか！と
今日もドSレッスンで
（ウソです🤣）
行ってきます！
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