アラフォーママがやるべきたった一つのこと

富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31

ねこ背がスッキリ♪
誰もが振り返る姿勢美人になれる♡
ピラティストレーナー佐野信江です。

いつの間にか足が細くなる
美脚レッスン4回シリーズ♪

↓↓↓　こちら♪

初めて参加された方が
「私、やったよね？
やり切ったよね？」
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と息を弾ませながら
おっしゃっていました。
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それはそれは楽しそうに
4回だけだとしても

今までの自分とは違う！

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やり切ったよー！
という充実感に
瞳がキラキラしていましたよ♪

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いつもいつも楽な方に流されて
できれば動きたくない
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でも少し歩いただけで息切れし
朝起きると
「疲れた・・・」
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アラフォーになると
途端に体力が落ちるのが
目にみえてわかるようになります。

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ええ、ええ、

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自慢じゃございませんよ。
（笑）

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私は40歳になった途端
四十肩になりました！
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もちろん、自慢では
ございません！
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何しろ細胞もホルモンも
体力も気力も
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20歳をピークに
どんどん落ちていく・・・
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だからアラフォーになっただけなのに
産後とは別の

ナゾの体重増加
疲れやすい
体力がなくなった

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という悩みも増えてきます。
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この悩みって
産後の体の変化と
似ているようで

確実に違うんです！

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産後の体の不調って
子供が少し大きくなってきて
自分も栄養が摂れるようになると
少しずつ改善していくものなのですが
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アラフォーになると・・・
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説明が難しいけど（笑）
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いつまで経っても
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いや、

どんどん自分が虚弱に
なっていくような
感覚なんです。

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だから新しいことをやろうという
気力も思い切りもなくなってくる
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子供がまだ小さいし
時間がないし
お金がないし
続けられるかわからないし
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そんな言い訳を
作るのは得意に
なっちゃうんです。

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しかも専業主婦だと
賃金の支払いがない分
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習いに行くって
ちょっと肩身が狭かったり
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そもそも自分が
社会のお役に立っているのだろうかと
迷うこともありますよね。
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旦那さんは愚痴をこぼすほど
社会と繋がっている訳だし
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子供や家事から離れて
違うことに集中できる
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働いているママは
忙しそうではあるけど
仕事の話をする時
キラキラして見える
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お店のおばちゃんだって
自分の居場所がある
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24時間子供と一緒
365日休みなく働いて
今日もまた子供に泣かれている
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そんなふうに
ちょっとぐったりしていませんか？