富士市富士宮市 女性整体師が教える！
腰痛、肩こり、姿勢改善 ピラティススタジオForever31
女性整体師＆ピラティストレーナーの佐野信江です。
くせ毛を生かして、パーマをかけました。
「ザンバラ頭になって、どうした？」
と夫。
「いやいや、美容師さんと生徒さんには好評だよ？」
と言うと、
「そりゃあ、皆さんは言ってくれるでしょうよ。」
とバッサリ・・・。
ま、そんな夫はおいといて、
富士宮市大富士交流センターにて、
【脳トレエアロ】サークルが誕生しました！
準備運動を兼ねて、軽く脳トレしながら体を動かします。
脳トレと言っても、難しいことをするわけではありません。
とりあえずは、みんなのお名前を覚えてもらうところから始まります。
ピラティスではなく、筋トレでもなく、踊りでもない、
有酸素運動です。(エアロビクス）
「できなーい！」ってゲラゲラ笑いながら、軽く息が切れるくらいの運動負荷で、運動不足な体を動かします。
サークルなので、会長さんと副会長さんがスケジュール調整と会計係をして下さっています。
おしゃべり満載、運動したことない方いっぱい、笑いいっぱい、たまにキンチョー感もいっぱいです(^^♪
40代～70代まで幅広く楽しんでます♬
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曜日：毎週火曜日（ときどき金曜日）
時間：10：00～11：00（ときどき13：30～14：30）
場所：大富士交流センターにて
持ち物：タオル、飲料水、あればストレッチ用のヨガマット、室内シューズ
「あら、行ってみたいわ。」
と思ったら、メール下さい。
aoizakaseitaiin@gmail.com