【開催】誰でもできるファスティング入門講座

ピラティス×ファスティングでぽっちゃりお腹がワンサイズダウンする！
食事と運動のサポーター　佐野信江です。

本日は、
「腸とお肌がきれいになる！誰でもできるファスティング入門講座」
を開催しました♪

病気の改善や内臓脂肪の燃焼のために3日間のファスティングを
おススメしているのですが、

「いやー！3日間も何も食べないなんて、ムリーーー！」
と言う方のために

3日間ではなく、全然苦にならないバージョンをお伝えしております♪

次回は2022年1月21日(金)19：30～21：00
オンライン、または対面で行ないます。

気になる方は、お問合せフォームからメッセージを送って下さいね。

お問合せフォームはこちら。

「あと2kg落としたいんだよね。」

と、2年できっちり10kg
ダイエットした女性。
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10kgって、すごいですよね?
しかも、
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「ん？あれあれ？だんだん減っていくね！」

という感じでするっと体重が
落ちていく。
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って神業か！？😁
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10kgって聞くとすごいけど
2年かけてゆっくり落ちていったので
ダイエットしてます！
という感じはなく
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引き締まってきたね！
という印象です。

もう十分なのでは？
と思うけど、ご本人は
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「痩せると、体が軽くて気持ちいい」
のだそう。
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「今、まさに体重MAX！！」
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「大きいサイズのお洋服しか
着れなくなった・・・。」
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「お腹を隠す服ばかり着ている。」
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これは40代以上の女性にあるある
なのですが（泣）

この方のように、
ゆっくり時間をかけて
落としていくと
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リバウンドリスクがかなり
抑えられるのです！
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1ヶ月で10kg痩せたら
「すごーーい！」
って思うけど
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2年で10kg痩せた方が
体にとっては
負担が少なくてすみます。
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なんたって、40歳以降は
体に変化がめちゃめちゃ
起こってきますから。

アラフォーにはアラフォーの
ダイエット法が
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アラフィフにはアラフィフの
ダイエット法が
あるのです。
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ここをしっかりと学んでいくことで
ご家族にも使えて
一生続けられる健康法となります。

では、この方は、
なんでこんなにダイエット
できたのだと思います？
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その人にあったダイエット法は
いくつもありますが
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今日は、この方の場合を
ご紹介しますね。
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それは、ビタミンB群を
多く摂ってもらったこと。

ぽっちゃりお腹が
ワンサイズダウンする
ゆったりダイエット3ヶ月講座
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という講座の中にもあるのですが
あなたには、何が足りていないのかを
検証していくワークがあります。
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そのワークをやっていくと、
この方の場合は
ビタミンB群がかなり少なかったんです。
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だから、毎日の食事で
ビタミンB群をできるだけ摂って
いただきました。
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レバーやアサリ、しじみ
などですね。

旦那さんがお肉を嫌がるので
ご飯の支度が面倒だということで
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レバーは買ってきたもので
おつまみとして♪
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アサリの味噌汁は
作らなくていいから
逆に楽じゃん♪
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とおっしゃっていました。（笑）

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こんなふうに、
ゆったりダイエット3ヶ月講座では
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その人に合った食事や
ダイエットの仕方を
お伝えしています。
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もちろん、犬の散歩も含め
運動のサポートやご提案も。
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今までファスティング
ダイエット講座を
受けて下さった方々は
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ほぼ100％の方が結果を出して
新しいお洋服に買い替えたり
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今まで着たことのなかった
デニムやブーツが
似合うようになりました❤️

ぽっちゃりしているのは
羨ましいくらい、かわいい♪
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だけど、ぽっちゃりから
外れてしまうと
体に大きな負担をかけてしまうことに
なります。
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負担にならないくらいに
痩せすぎず
太りすぎず
100年先まで笑って走れるように
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40歳からのゆったりダイエット
3ヶ月講座を全力で
サポート致します！
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3ヶ月講座が終わった後も
ハイハイってお尻を叩く
サポートもさせていただきますね
（笑）
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詳しくは無料メールレターを
読んでいただけると、うれしいです♪
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