今週は、バレンタインウィークということで、毎年この時期には、頑張っている生徒さんたちにプレゼントを渡しております。
・・・といっても、娘が作ってくれるクッキーなんですけどね。
ええ、そうですよ。私じゃなくて、娘が作ってくれるんですよ。
なぜか母に似ず、作るのが好きな娘。
朝から晩まで台所に立ち、音楽を聴きながら作る姿は、とても楽しそうでした。
家中がいい匂いでいっぱい♪
そんな私は、10月に3日間のファスティングを行なって、ぼちぼち3ヵ月が経ちました。
バレンタインを目前に、お菓子を作ってくれる娘を目の前にして言えないけど、
3～4ヵ月ごとのファスティングの時期がやって参りました。(^^;
娘は毎日夕食も作ってくれるので、娘が大学に戻ってからやろうかな・・・。
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「3日間も食べないなんて、死んじゃう！」
そういって、ファスティングを心配していた40代女性。
それは当然の心理です。
だって、6時間もすれば、お腹はグーグー鳴りますもんね。
「やってみたいけど、ふんぎりがつかない！」
という気持ちもわかります。
ところが、
「ファスティングしてみたら、意外とお腹が空かなかった！」
という声が多いことをご存知でしょうか？
「そんな馬鹿な～！」って思います？
私は思います～～～！
まったくファスティングのことを知らずに、自力で断食をしたときのことです。
めちゃくちゃお腹が鳴って、雑念がものすごくて、1日も持たずに食べちゃったんですよね。（笑）
だから、
「お腹空かないなんて、信じられない！」
という気持ちは、よーーーくわかります。(^^)
実は、ファスティング中に体の中でどんなことが行われているか、ちゃんと知っておけば、お腹が空いたときの対処はできるんです。
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↓ ちなみにこちらは、40代女性がファスティングにトライしたときのご感想です。
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