「自分で体が硬い硬いっていうのは、365日やってないからだ！」
と、言われたことがあります。
こんにちは！
富士市富士宮市 運動不足！腰痛！太ってきた！を一気に解消！
年を重ねるたびに美しくなれるピラティススタジオForever31 佐野信江です。
「体がかたくって・・・。」
とおっしゃる方は、ほぼ、太もも裏が硬くて、前屈ができないという方が多いのですが、
私は足首が硬くて、ウンチングスタイルができません。
ウンチングスタイルなんかできなくてもいいじゃないか、と思われるでしょうが、和式トイレのつらいこと。
あと、ラジオ体操でいう、屈伸運動ができません。
関節が硬いということは、可動域もせまくなるということにもつながります。
100％のパフォーマンスができないということです。
「自分で体が硬い硬いっていうのは、365日やってないからだ！」
とおっしゃったのは、富士宮市で日本拳法を教えている、大宮道場の先生。
昔、まだ20代のころ、拳法を習っていて、その先生に足首の硬さを指摘されました。
「いくらストレッチしても、柔らかくならないんですよ。」
と言い訳する私に、
「365日ストレッチしても、柔らかくならないなんてことは、ありえない。
できないのは、365日やってないからだ！」
えーん、ごもっともでございます。
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