富士市富士宮市 美脚、美腹、美脚になる！
TRXボディメイクコース トレーナーの佐野信江です。
髪を切ったら、夫に
「うん、いまいち。」
とバッサリ言われ、がっくりきている今日この頃です。
全身がひきしまる、TRXボディメイクコース9月コースが始まりました！
今回は、
「お尻を中心に」とか、
「内もも狙い」
だけでなく、
【 よこ腹、お尻、二の腕、わき肉 】
と、こまめに全身を鍛えるプログラムにしました。
まだ息が切れるほどのインターバルは行わず、丁寧に筋肉が伸び縮みするのを感じられることを大事にしています。
スポーツクラブは敷居が高い、
大勢の中では、細かく見てもらえない、
何をどれだけやればいいか、わからない、
自分に筋力がついてきているのか、わからない
という方は、ぜひご参加下さい。
定員14人までの少人数制！
ときどき音楽にのって、楽しく(^^♪
あっという間に1時間が終わる！
苦しいだけでなく、みんながいるから自分もやらなきゃ！という気持ちになれる。
特に、年配の方には、脱帽です！
だって、30代の若い子たちと、同じペースで動けるんだもの。
どうしてそんなに動けるかって？
それは、続けているから。
細々とでも、自称「万年初心者」でも、
ずっと続けているから、
1年前の弱々しい自分とは違う、自分がいる。
そんな強くなってきた自分が、だんだん好きになってきたんじゃないかなー？
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