春夏は、ファスティング（断食）がしやすい時期です。今回もまた、ファスティングを無事終えて報告に来てくれました！
体重も、ウエストサイズも、申し分ないと思うのですが、ご本人は痩せた実感がないご様子・・・。1週間プログラムで一気に10kgも落としちゃだめですよ～！
体重は平均で女性の場合、1.5kg～4.5kg落ちますが、ここから3ヶ月間リバウンドしない方法を、カウンセリングでお伝えします。（ここが大事！）
ファスティングをやらないまでも、「ちょっと気になる～！」と言う方は、食育カウンセリングにお越しください。ご自分の食生活をよりよくするために、何に注意したらいいのかがわかります。
運動と食事を効果的に組み込んでいますか？
どうしたらやせられるの～？の疑問にお応えします。
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
