富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31
ねこ背がスッキリ♪
誰もが振り返る姿勢美人になれる♡
ピラティストレーナー佐野信江です。
1月に3日間ファスティングを
実行したワタクシ
お正月にいつものごとく
暴飲暴食したけど
体重も増えてないし
お腹ぽっこりというわけでもない
だけどテレビ観ながらのポテチ
義実家で出してくれるはん
もうお腹いっぱいですと言いながら
詰め込んだごちそう
こりゃ、食べないわけには
いかないでしょう！
だって食い意地が張ってるから！
（笑）
レストランでも
大盛り無料だったら
頼みたいし
おかわり自由も
一回くらいは行きたい！
そんなこんなで
ちょっと大食いグセを
リセットしておこう
体の中を一旦きれいに
しておこう
という今回の
ダイエット目的ではない
ファスティングを始めたワタクシ
2日目の夜で
何と
何と・・・
リタイヤしました！
（笑）
指先が氷のように冷え
何だか動くのがかったるくなる
という症状が出てしまったからです。
そんな症状もファスティング中には
あるのです。
もともと冬が苦手で
寒さに弱い私。
そこに食べ物が入ってこないと
なるべく体を動かさないように
無駄な動きをしないようにと
体が省エネモードに
入るためです。
今年の冬は寒すぎた！
（言い訳！（笑））
って雪も降らないくらいの
静岡県ごときで
何を言うーーー！
と北陸、東北にいらっしゃる方は
思うでしょうが・・・
（笑）
人と場合によっては
こんなふうに
途中で中止することも
必要な時があります。
じゃ、その後どうしたの？
私の場合は？
というところは
「読むだけで勉強になります！」
とまで言われている
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年と共に落ちてくる・・・
そんな時はそんな時で
いろんな対処方法がありますから
悲観することは
全くございません！
歳をとるのも
楽しい！と思える
体づくりをしていきましょうね♪
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整体師としての資格を持ち、
年間200人以上へ施術をしてきた経験から、
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ピラティストレーナー歴12年、
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