７月の気軽な1日講座です。リズムに合わせて、ゆっくりやさしく動くエクササイズ「バレトン」。
ヨガのような
バレエのような
きつすぎず、ゆるすぎず、優雅な（？）動きでも、下半身がほどよく筋肉痛になります。
当日受講料を講師にお支払ください。一日だけのお気軽レッスンです♪
７月２日（日）10：00～11：00
７月２１日（金）19：30～20：30
参加費：1,000円
持ち物：運動できる服装、飲料水、タオル
７月の気軽な1日講座です。リズムに合わせて、ゆっくりやさしく動くエクササイズ「バレトン」。
ヨガのような
バレエのような
きつすぎず、ゆるすぎず、優雅な（？）動きでも、下半身がほどよく筋肉痛になります。
当日受講料を講師にお支払ください。一日だけのお気軽レッスンです♪
７月２日（日）10：00～11：00
７月２１日（金）19：30～20：30
参加費：1,000円
持ち物：運動できる服装、飲料水、タオル