富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31
たった3ヵ月でウエスト－7㎝♡
誰もが振り返る背中スッキリ姿勢美人へ
ピラティスとファスティングの専門家
佐野信江です。
バレンタインに向けて
生徒さんにあげるガトーショコラを
作っていた大学3年生の娘
ええ、ええ、
そうです。
私は作れません！（笑）
その代わり
「砂糖は少しだけにして」
「チョコはカカオ70％以上にして」
「小麦粉は使わないで」
と注文はうるさく（笑）
口だけ出す困ったオバチャンと
なっておりました。
まずはレシピ通りに
試作品を2種類作って
そのうちのひとつに決定
「これを甘いミルクチョコに
したらどうなるんだろう？」
という話になったら
また実験で2種類作り
小麦粉を少しなら
入れてみる？
違うレシピでやったら
どうなる?
などなど
いろいろと試行錯誤
しながら
とうとう2種類の
ガトーショコラを
完成させたのでした！
そうやってできた
ケーキをバレンタイン当日
いらした生徒さんに
お配りしたところ
／
美味しかったです！
ありがとうー♪
＼
／
子供と旦那さんに
食べられちゃいました❤️
＼
とわざわざメッセージを
いただいたり
逆に頂き物をしたり
こうやって美味しいと
お礼を言われると
ニマニマと頬が緩む
娘なのでした！
じつはこれって、
スポーツとも似ているなあって
思ったんです。
最初はお手本通りに
やってみる
だけどうまくいかなかったり
自分の柔軟性を考えると
他のやり方はないかと探して
試行錯誤しながら練習して
そうやって色々なことを
試しながら、だんだん
できるようになる
途中で諦めたり
やめたり
他のことに興味が
出てきたりもするけど
そうやって未来への道を
みんな探すのです。
ピラティスも
あるエクササイズが
思ったようにできないと
そこにいくまでの
ストレッチをいくつか
入れてみたり
思うようにできるまで
練習したりと
なかなかな道を
歩むのですが
その道が
とっても面白いんです！
と私は思う（笑）
私はお菓子づくりの道は
とっくに諦めましたが（笑）
ピラティスやスポーツは
どれだけ苦しくても
楽しいと思える
娘はピラティスに全く
興味ないけれど
ああでもない
こうでもない
これはどうなるんだろう？
なぜ失敗したんだろう？
というお菓子づくりには
燃えてます！
共通していえるのは
／
できるまでやる！
＼
ということ
こうやって何度も何度も
焦げたケーキを
前にしても
できるまでやった
娘を誇りに思うし
そのお礼にカフェで
ケーキをおごるという約束を
ちゃっかり楽しみにしている
私なのでした！
ピラティスエクササイズができるように
何をしたらいいんだろう？
そして生徒さんの
腰痛や肩こりが解消できるように
なるにはどうしたらいいんだろう？
どんなレッスンをしたら
もっともっとみんなが
元気になるんだろう？
と考えていたら
12年経っちゃいました！
（笑）
こんなふうに
ピラティスの裏話や
腰痛にはこんな対処法があるよ
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ですと、届かないことがあります。
試行錯誤して作ってくれた
日の目を見なかったケーキたちは
私と夫の胃の中にどんどん入り
ちょっとヤバいくらいに
なってます！（笑）
食事には気を付けていると
思い込んでいた私は
ちゃんとファスティングのことを学んだら
７８ｃｍあったウエストが
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