ピラティス×ファスティングで成功率100%のゆっくりダイエットをサポート♪
佐野信江です。
11月から始まった、【背中と二の腕がスッキリ♪肩こり首コリも楽になる4回講座】
長々したタイトルの(笑)講座がスタートしました!
皆さん、さっそく筋肉痛の嵐らしい。(笑)
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「こんなにキツいことをお金払って、時間を割いてまでなんでやってるんだろうね?」
って、昨夜のピラティスレッスンの生徒さんたちが、大笑いしていました。
題名だけ聞くと、「うわっ!何だろう?」と思いますよね?(笑)
きゃっはっは!って笑ってましたからね、ホントですよ!
ピラティスって、リハビリを基にした運動療法なので、
そんなに、「楽々〜♪」というわけではないんですね。
使えていない筋肉を、まずは動かすところから始めます。
は?
そんな動き、できませんけど?
そんなとこ、動いてませんけど?
どうやったらそんなとこ、動くんですかーーー?
って、心の声が言葉になって
出てきちゃっている人も
いますが。(笑)
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使っていないものって、
邪魔ですよね?
例えば、もう使っていない
旦那さんのゴルフセットとか、
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/11/4553292_s-300x200.jpg)
昔の肩パットバリバリの
ジャケットとか、(笑)
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/11/4955865_s-300x200.jpg)
20歳を過ぎた息子が
昔使っていた三輪車とか。
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/11/4372362_s-1-300x225.jpg)
そういう、使っていないものって、
邪魔ですよね?
そうすると、どうします?
価値の下がらない、元彼に
もらったダイヤの指輪なら
いざ知らず、(笑)
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売っちゃうか、あげちゃうか、
はたまた捨てちゃいますよね?
体も同じなんです。
使っていないものは、
機能が落ちます。
「使わないなら、
無くしちゃうよー?」と
体が勝手に動かせなく
しちゃうんです。
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/10/911220-300x225.jpg)
たまーーーに外を歩いたら、
膝が痛くなった!
股関節が痛くなった!
という経験はありませんか?
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/09/2643407-300x300.jpg)
うっ!私だけじゃないと
思いたい・・・。
「歩かないなら、その機能、
無くしちゃうよ?」
という、体からのメッセージ。
物も、体も、使わないところから
サビついてくるんです。
ドアも、長いこと開け閉めしないと、
「ギギ〜」って、錆びついた
音がするでしょ?
動きが悪くなっています。
そこに、油をさしてあげると、
動きも良くなるし、
音も出ませんよね?
ピラティスって、その油なんだと
思って下さい。
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/10/pixta_68219001_M-300x200.jpg)
使っていない膝の関節、
縮んでしょぼんとなった胸、
丸まったおばあさんのような背中、
「うぎゃー!心当たりある!」
っていう体のあちこちに、
喝を入れるが如く
油をさして、動きを良くして
くれるのがピラティスなんです♪
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/11/IMG_53233712.jpg)
だから、油をさしてくれた職人さんに、
「ご苦労様!」って
お支払いをするのはもちろん、
「あ、ここも電球が切れてたので、
直しておきました!」
という優しいサービスがあると、
さらにもっと仕事を頼むように
なります。
そうすると、
こんなとこも、あんなとこも
ガタが来てたのね、
という気づきも得られます。
最初は億劫だった家の手入れも、
喝が入ることで、今度は
錆びないように、頻繁に使ったり、
こまめにお掃除するようになったり、
さび止めしたり、塗装をしたり、
気持ちよく過ごせるように
自分でも工夫するように
なってくるのです。
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何の話だったっけ?
そうそう、
これが、ピラティスの効果
なのです。(笑)
配役:
家の人:自分、
職人さん:サノノブエ、
家:自分の体
として考えると、
お金を払ってまで
キツいことをしにくる価値、
アリアリっしょーーーー??
(笑)(笑)
というわけで、
31歳からのピラティスレッスン
の詳細は、こちらです♪
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/11/IMG_53213710-300x225.jpg)
今日のお話が、あなたの
心の油になりますように♪
喝を入れて欲しかったら、
いつでも❤️
ふっふっふーーー♪♪
![](https://forever31.net/wp-content/uploads/2021/10/sidou2-300x208.jpg)
整体師としての資格を持ち、年間延べ200人以上へ施術をしてきた経験から、ピラティスで肩こり腰痛を予防する独自のレッスンを考案。
ピラティストレーナー歴12年、月間延べ130人の方がレッスンに参加 して下さっています。
会社員時代~出産後の腰痛を克服し、 食事と運動で体が元気によみがえるまでになった、
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