ピラティス×ファスティングで成功率100％のゆっくりダイエットをサポート♪
佐野信江です。
11月から始まった、【背中と二の腕がスッキリ♪肩こり首コリも楽になる4回講座】
長々したタイトルの（笑）講座がスタートしました！
皆さん、さっそく筋肉痛の嵐らしい。（笑）
「こんなにキツいことをお金払って、時間を割いてまでなんでやってるんだろうね？」
って、昨夜のピラティスレッスンの生徒さんたちが、大笑いしていました。
題名だけ聞くと、「うわっ！何だろう？」と思いますよね？（笑）
きゃっはっは！って笑ってましたからね、ホントですよ！
ピラティスって、リハビリを基にした運動療法なので、
そんなに、「楽々〜♪」というわけではないんですね。
使えていない筋肉を、まずは動かすところから始めます。
は？
そんな動き、できませんけど？
そんなとこ、動いてませんけど？
どうやったらそんなとこ、動くんですかーーー？
って、心の声が言葉になって
出てきちゃっている人も
いますが。（笑）
使っていないものって、
邪魔ですよね？
例えば、もう使っていない
旦那さんのゴルフセットとか、
昔の肩パットバリバリの
ジャケットとか、（笑）
20歳を過ぎた息子が
昔使っていた三輪車とか。
そういう、使っていないものって、
邪魔ですよね？
そうすると、どうします？
価値の下がらない、元彼に
もらったダイヤの指輪なら
いざ知らず、（笑）
売っちゃうか、あげちゃうか、
はたまた捨てちゃいますよね？
体も同じなんです。
使っていないものは、
機能が落ちます。
「使わないなら、
無くしちゃうよー？」と
体が勝手に動かせなく
しちゃうんです。
たまーーーに外を歩いたら、
膝が痛くなった！
股関節が痛くなった！
という経験はありませんか？
うっ！私だけじゃないと
思いたい・・・。
「歩かないなら、その機能、
無くしちゃうよ？」
という、体からのメッセージ。
物も、体も、使わないところから
サビついてくるんです。
ドアも、長いこと開け閉めしないと、
「ギギ〜」って、錆びついた
音がするでしょ？
動きが悪くなっています。
そこに、油をさしてあげると、
動きも良くなるし、
音も出ませんよね？
ピラティスって、その油なんだと
思って下さい。
使っていない膝の関節、
縮んでしょぼんとなった胸、
丸まったおばあさんのような背中、
「うぎゃー！心当たりある！」
っていう体のあちこちに、
喝を入れるが如く
油をさして、動きを良くして
くれるのがピラティスなんです♪
だから、油をさしてくれた職人さんに、
「ご苦労様！」って
お支払いをするのはもちろん、
「あ、ここも電球が切れてたので、
直しておきました！」
という優しいサービスがあると、
さらにもっと仕事を頼むように
なります。
そうすると、
こんなとこも、あんなとこも
ガタが来てたのね、
という気づきも得られます。
最初は億劫だった家の手入れも、
喝が入ることで、今度は
錆びないように、頻繁に使ったり、
こまめにお掃除するようになったり、
さび止めしたり、塗装をしたり、
気持ちよく過ごせるように
自分でも工夫するように
なってくるのです。
何の話だったっけ？
そうそう、
これが、ピラティスの効果
なのです。（笑）
配役：
家の人：自分、
職人さん：サノノブエ、
家：自分の体
として考えると、
お金を払ってまで
キツいことをしにくる価値、
アリアリっしょーーーー？？
（笑）（笑）
というわけで、
31歳からのピラティスレッスン
の詳細は、こちらです♪
今日のお話が、あなたの
心の油になりますように♪
喝を入れて欲しかったら、
いつでも❤️
ふっふっふーーー♪♪
整体師としての資格を持ち、年間延べ200人以上へ施術をしてきた経験から、ピラティスで肩こり腰痛を予防する独自のレッスンを考案。
ピラティストレーナー歴12年、月間延べ130人の方がレッスンに参加 して下さっています。
会社員時代～出産後の腰痛を克服し、 食事と運動で体が元気によみがえるまでになった、
その秘訣を無料メールレターにして、週に1回こっそりお届け♪
読んでいただけると嬉しいです♪
↓↓↓
【ワンサイズダウンでお洋服を大人買い♪スキニーパンツをはきこなす5つの裏ワザ！】
のご登録は、こちらをクリックして下さいね。
