富士市富士宮市 女性整体師が教える！
腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
「体重が2キロ増えちゃって・・・。」
と笑えるうちはいいのですが、
太っている時間が長ければ長いほど
もとに戻すのが大変です。
運動不足なのか？
食べすぎなのか？
「どっちもよ！」
という方は、早くスタジオに来てね！
そもそも、
なぜ痩せたいのかな？
見栄えがいい！
体が軽いから！
素早く動けるから！
すてきなお洋服が似合うから！
若く見えるから！
ヒールが似合うから！
歩き方もカッコよくなるから！
そうそう、全部なんです！
体を鍛えていると、ひざ痛にもなりにくくなります。
腰痛も緩和されます。
何より、若々しく見える！
痩せすぎはよくないけど、
標準体重＋ひきしまった体。
これはカッコイイ！！
動機は何だっていいんです。
人間は動く生き物。
さっそうとヒールで歩いて
同級生に差をつけませんか？(^^)