富士市富士宮市 女性整体師が教える!
腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
「体重が2キロ増えちゃって・・・。」
と笑えるうちはいいのですが、
太っている時間が長ければ長いほど
もとに戻すのが大変です。
運動不足なのか?
食べすぎなのか?
「どっちもよ!」
という方は、早くスタジオに来てね!
そもそも、
なぜ痩せたいのかな?
見栄えがいい!
体が軽いから!
素早く動けるから!
すてきなお洋服が似合うから!
若く見えるから!
ヒールが似合うから!
歩き方もカッコよくなるから!
そうそう、全部なんです!
体を鍛えていると、ひざ痛にもなりにくくなります。
腰痛も緩和されます。
何より、若々しく見える!
痩せすぎはよくないけど、
標準体重+ひきしまった体。
これはカッコイイ!!
動機は何だっていいんです。
人間は動く生き物。
さっそうとヒールで歩いて
同級生に差をつけませんか?(^^)