【愛があるピラティスとは?】

【愛があるピラティスとは?】

スケジュール

ピラティス×ファスティングで成功率100%のゆっくりダイエットをサポート♪

佐野信江です。

便秘がちだという生徒さんのために、ブリッジをおススメしたら、

ブリッジじゃなくて、側溝のふたのようだったという・・・。(笑)

↓↓↓

「スタジオに来て、ピラティスするのが仕事だと思ってる!」

こんな言葉をいただきました!

ありがとうございます!

毎月のべ130人もの方が参加して下さっているピラティスレッスン。

整体師としての私が行なうピラティスレッスンは、通常のものよりも、より肩こり腰痛に特化していて

ちょっとキツイと感じる方も多いかと思います。

来て下さっている方は、汗ダラダラです。(笑)

でも、

「無理しないで下さいね。」

ではなく、

「無理することはないけど、ここをしっかりやっておくと、もっと成長できるよ。」

とお伝えしています。

生徒さんの中には、男性もいれば、70代の方も、子供がまだ小さいママも、更年期で不調の方も。

ピラティスをやる理由は人それぞれだけど、そうやってみんな、体のことを想って始められたピラティス。

その想いを1mmも無駄にしないよう、自分も常にスキルアップしながらレッスンをお届けしています!

今でこそ、にこやかに笑いながらレッスンを開講する側になりましたが、

私も出産後は足を引きずるほどの腰痛に悩まされました。

会社員時代は事務職で座りっぱなし。

足は冷えるし、むくむし、肩はコリコリで腰が痛い・・・。

今は逆に、体を動かさないと気持ち悪くなり、外に出て歩きたくなり、腰痛があってもピラティスをやると、何とか回復する・・・

その秘訣は、やはりピラティスをやっているからなんです。

どこかに不調があるのは、体からの助けてというサイン。

どこか痛くなるのは、筋力の衰え。

腰痛も肩こりも、膝痛も、お腹がポッコリ出てきたのも、すぐに息切れしちゃうのも、

体が「ちょっとちょっと!筋肉を働かせてよ!血流を良くしてよ!」

と言われているようなものです。

私はかなり長いこと、そう言われているのさえ気づかなかったけど。(笑)

「痛いから動きたくない」

を繰り返し、ただグッタリと寝ているだけだった日々。

あの日々は、もう繰り返したくありません。

続いても続かなくてもいい。

とにかく、どうやって体を動かすかを教わること。

ピラティスは、できるかできないかではなく、いかにどうやって、筋肉を動かすか?

なのです。

体が硬いと心配する方も、2年もやっていれば大丈夫♪

あ、レッスン頻度によります。(笑)

ピラティスで体幹の筋力をつけることによって、お腹の底から力が出るようになります♪

体のどこかが痛くて、歩けない、走れない、動けない、そんな毎日よりも、もっと普通の日常生活が送りたい!

膝や腰の痛みを気にせず、子供と笑って追いかけっこしたり、

友達と山登りに出かけたり、友達とテニスをした後、ランチに出かけたい!

そんなありふれた当たり前のような日常を過ごすことができる。

ピラティスは、大げさに「○㎏痩せました!」というものではなく、

仕事するように、歯磨きするように、毎日の生活に取り入れて、

80歳まで笑って走れる体づくりをすつためのツールなんです。

ピラティス受講生からは、

「頭痛薬が手放せなかったのに、ピラティスを始めてからは、肩こりもなくなった!」(40歳女性)

「膝痛があって、できるか不安だったけど、寝ながらできるレッスンだし、最近は膝の調子もいいよ!」(70代男性)

「病気した後は、明日やればいいやって思っていたことも、今はその日すぐに動けちゃう♪これもピラティスのおかげだと思っています。」(50代女性)

という、嬉しいご感想を毎日のようにいただいています!!

1人で申し込むって、勇気がいりますよね?だけど、その先には新しい自分が待っています♪

私も愛のムチを持って待ってる♡

自分が成長するため、進化するためのピラティスレッスンは、おためしレッスン3回講座が初回限定で受けられます♪

詳細はこちらをご覧下さいね。

↓↓↓

元気がよみがえる!31歳からのピラティスレッスン

「ここに来るのが私の仕事だと思ってるから。」

と言って下さった方は、病気や手術を経験された後も、すぐにレッスンに参加されました。

こうやって立ち向かっていく姿を見るのが、とっても嬉しいです!

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日もスッキリ快適な1日をお過ごしくださいね♪

そして、出産~更年期の30~50代あるある情報や、太らない体づくりのコツ、むくみや膝痛の改善法などを
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