するっと体重が落ちる♪ファスティングダイエットをサポート!
佐野信江です。
「太っちゃうから、このお菓子、旦那さんと半分こにしよう♪」
と思っていたのに、はっと気が付いたら全部なくなっている。
「うっ！初めから、なかったことにしておこう。」
「こんなの食べちゃったら、太るだろうな。」
「自分ってダメだなあ、意志が弱いなあ。」
と思いながら、食べちゃう・・・。
お腹はいっぱいのはずなのに、
ごはん食べたはずなのに、
ついつい何か口に入れたくなっちゃう・・・。
自己嫌悪に陥りながら、なぜかまた食べてしまう・・・。
ファスティングと出会う前の私は、こんな感じでしたーー。
今でこそ、定期的にファスティングをして、食べ過ぎをリセットしていますが、以前は言い訳しながら
（誰も聞いてないのに）
もぐもぐと何かつまんでいました。
おやつにステーキを食べるなら、何の問題もないんですよねー。
栄養ありありのおやつになりますもんね。
だけど、糖質たっぷりで、栄養のないお菓子類が体にたまってくるのは、だいたい2か月後です。
下腹が出てきた？
腰肉がつかめるようになってきた！？
あれっ？
と思って2か月後に体重計に乗ると、
「えっーーー！？」
とびっくりすることになるわけです。
この時差があることで、
「明日提出日なのに夏休みの宿題を全くやってない！」
というくらいの絶望感を味わうことになるのです。
あの絶望感ったら・・・。
今思い出しても、うなされるほどです。
先にやっとけって話ですけどね。（笑）
あるあるなのか、私だけなのか・・・。(^^;
急いでウォーキングなど始めてみても、運動成果が出るのは3ヵ月後。
「運動してるのに、太ってきちゃった！」
と運動しているアピールするのは、この時差のせいですよね。
そんな宿題後回しタイプの私でも、
◆するっと体重が落ちて♪
◆だらだら食いがSTOPできて
◆毎日の食事がきちんと摂れるようになり
◆食べることへのありがたさを知り
◆甘いものは欲しなくなった
その秘訣は、ファスティングなんです。
人によっては、お酒も飲まなくて平気になります。
だらだら食べてしまうのには、実は理由があるんですよね。
その理由をおざなりにして、
「食べるのをがまんしよう！」
と思っても、途中で挫折しやすいのです。
この理由を解明するのがとっても大切。
ファスティング体診断では、この理由を解明して、これからどこんなものを多く取り入れていこうね、というお話をしたり、
お腹が空いたらどうしたらいいの！？
という秘訣までお伝えしています♪
一定期間食べないと、どうなると思いますか？
・
・・
・・・
「お腹が空く！」
ハイ、ピンポン♪
その通り！
「そんなのって、つらいじゃん・・・。」
と思います？
私は思いましたよ。（笑）
でもね、
実は、お腹が空くって、大切なことなんです。
お腹が空いて、グーグー鳴る時と、
眠っている間に、
成長ホルモンが出てくるんです。
ええ、ええ、あの昔はどんどん出ていたと思われる成長ホルモンですね。
10代をピークにガック―――ンと落ちてゆく、あの成長ホルモンでございます。
そして、なんと、元気で長生きホルモンも出てきます。
だから、ファスティングは、ただ食べずに体重を落とすというものではありません。
体本来の機能がよみがえってくるようにするのです。
自己流でファスティングをやって失敗した、私のにが～い経験を生かして！？
ファスティングが日常生活の一部になるように、
内臓がちゃんと休暇とれるように、
ファスティング体験講座を行ないます。
「なんでお腹いっぱいなのに、食べちゃうの！？私・・・。」
という方でも、ファスティング体験講座で、体診断を受けると、
「だから、こんなに体が欲しがってたんだ！」
と、自分の今の体の状況がわかるようになります。
だらだら食いがスパっとやめられますよ♪
さらに、運動を組み合わせることで、体が引き締まってきます♪
有酸素運動を並行して行うと、脂肪燃焼されやすくなるんですよね♡
自分のカラダと向き合ういい時間になります♪
このファスティング体診断をするかしないかで、今後の美しい体づくりができるかどうかが決まる！と言っても過言ではない！
ファスティング体験講座の時に、体診断も行ないます。
ぜひ、最近の健康診断の血液検査結果をご用意下さいね。
予定している9月のリアル体験講座は予定が合わない・・・という方から、
「オンラインで受けられますか？」
「他の日でもいいでしょうか？」
というご質問もいただいています。
リアルではスケジュールが合わなくても、オンラインでお好きな日に受けていただくこともできますので、ぜひお問合せ下さいね♪
ファスティング体験講座の日程はこちらです♪
＊9月開催日
9/14(火)13：30～15：00
9/17(金)10：00～11：30
9/17(金)13：30～15：00
9/18(土)10：00～11：30
9/18(土)13：30～15：00
＊10月開催日
10/1(金)10：00～11：30
10/1(金)13：30～15：00
10/4(月)13：30～15：00
10/8(金) 10：00～11：30
10/8(金) 13：30～15：00
＊定員
各1名
＊場所
富士宮市大宮町8-2ピラティススタジオForever31
またはオンライン
＊受講料
7500円
ファスティング体験講座お申し込みは、こちらをクリック。
そろそろヤバい！という方のお手伝いができれば、嬉しいです♪
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