富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。
さて、いよいよ始まりました、TRXダイエット11月コース。
今回は、【目標設定】を各自してもらいました。
「ダイエットコースなんだから、何かしら目標があり、それを達成しなければ自分に甘くなっちゃうんじゃないの？」
というメンバーさんの提案です。
そう、私はいつも優しくなっちゃうので、こういう方がいてくれてこそですね。＾＾
そしてこの提案に、誰も異議を唱えないところが、みんなの素直なところ。
まずは、5回コースで達成できるかな～、ぐらいの小さなステップから、一年後の自分に設定していきます。
小さな成功体験をもとに、みんなが成長していけたらいいな。
明らかに体型が変わってきているので、自分の全身写真を撮るのも手ですね。
さてさて、どんなゴールが待っていますことやら。
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