続く人と続かない人の違いはコレ！

富士市富士宮市
ピラティススタジオForever31

ねこ背がスッキリ♪
誰もが振り返る姿勢美人になれる♡
ピラティストレーナー佐野信江です。

「今年こそ〇〇をしよう！」
と目標を上げて
やってはみたものの
やっぱりやらなくなってきちゃった・・・。
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あなたはそんなこと
ありませんか？

私はありありですよ♪
（笑）
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「宿題はその日にやる！」
「朝あと5分早く起きる！」
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と言いながら
やっぱり提出期限には
忘れました
って先生に言っていたり
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朝は2kmの通学距離を
ずっと走っていたり

あ、
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もちろんジョギングでは
ございません。（笑）
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そんな学生生活を送っていた私
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なんと、
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なんと、
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息子まで同じ血を受け継いでいる！
（爆笑！）
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上のお姉ちゃんは
第1子ということもあって
何事も細かく教えたり
つきっきりで宿題見たり
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だけど第2子ともなると

＼　ほったらかし状態！　／

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そんなことありませんか？
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え？
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ない？
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笑
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恐ろしいことに
昔の自分とうりふたつ！
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だからね、
この子には何も偉そうな事は
言えないのです。
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宿題提出日の朝
必死に答えを書き写している
我が息子に
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「がんばれ！」
とエールを送る
ダメダメな母。
（笑）

先生、ごめんなさい。
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お姉ちゃんは
昔私がつきっきりで
面倒見たのがよかったのか
（違うみたいだけど）
パパに似たのか
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夏休みの前半には
宿題は終わらせ
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時間通りに学校へ行き
真っ直ぐに帰ってくる
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次の日が宿題提出日だと
徹夜してでもやり遂げる
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そんな、私には
考えられないことを
しておりました。
（笑）
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夫も娘と同じく
コツコツ派なので
「？」
「そんなこと当たり前じゃん？」
と不思議そう。
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じゃあ、夫は目標を立てたら
毎日コツコツやるのかというと
「おもしろくなきゃやらない」
という。
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最近は背中が丸まってきた夫。
だから毎日背筋をやろう
ということになり
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背筋をちゃんとやった日は
カレンダーにシールを貼る
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という、小学生をお手本にした
目標達成ゲームを
することになりました。
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そのカレンダーも
かわいい娘が作ってくれたモノ
シールもかわいい娘が
わざわざ選んで買ってきてくれたモノ

どんだけ娘大好きなんだよ！
とツッコミを入れたくなるような
父親ですが（笑）
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1月はすでに
全部達成しそうな予感。
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そのカレンダーが
リビングの真ん中に貼ってあって
見ると毎日コツコツ
やっております。
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こうやって
その人に合った目標達成術を
作ってあげるだけで
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3日坊主から脱却できることも
あるのです♪
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ちなみに私はこれでも
やらない派なのです。（笑）
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どうしたらやるかというと
「誰かに何かを褒められる」

そうするとその褒められたことを
キープしたいと思うので
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キープできるように
頑張るのです。
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毎日コツコツはムリ派だから
ある期間だけ思いっきり
集中してやる
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または仕事にしちゃうと
絶対やります！（笑）
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シールを貼るたびに
夫が目を細めながら
みているこの
すごろくカレンダーを
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