みなさんは
首がこったり
肩がこったりしますか？
私はストレートネックなので
寒い冬にはレンジでチンの
「あずきのチカラ」
が欠かせませんし
家にいる時には
首を冷やさないように
タオルを巻いています。
＼おばあちゃんか！？／
ファッション的には
全然イケテナイけど
首が冷えるとすぐに
頭が痛くなっちゃうんですよね。
さらにパソコン作業をしているとき
首を動かすと痛くて動かせない！
という状態になってしまうのです。
（ ; ; ）
6月17日（土）に行われる
「肩こりに効く！
肩甲骨ほぐしと筋膜リリース」
という講座では
肩こりを柔らかくほぐすことは
もちろん
私のように首がこって
泣いている人のために
首こり解消の術もお伝えします。
背中と首や肩も
つながりがあるから
背中のほぐしもがっつり
入れていきます。
背中全体の血流が良くなると
気分もスッキリするんですよね。
ドヨーンとした気分が
シャキッとなります！
ボキャブラリーのなさを
お許しくださいませ。（笑）
寝つきが悪かったり
夜中に何度も起きちゃったり
悪夢を見てしまったり
そんな自律神経にも
効きますよ♪
耳たぶを触ってみて下さい。
耳たぶの後ろに
窪みがありますね？
窪みがあるところから
指2本分外側を
やさしくゆっくり
押してみて下さい。
よく眠れていなかったり
頭が痛い時には
ココが痛いかも。（ ; ; ）
そして首こりには
さらに圧をかけていくのです。
が！
GA！
そこは実際に講座に来て
学んでいってくださいね♡
「えっ！ここで教えてくれないの？
ケチくせー！」
って思いました？（笑）
文章で書いても
実際にやってみると
間違っている場合もあるから
そこはぜひ会場に
足を運んで下さいな。
遠方で行けない！
予定が合わない！
という方のために
レッスンのもようを録画するので
録画受講もできるように
する予定です♪
録画したはいいけど、
きっとその後
パソコンと格闘するハメになると
思うので
録画受講の方は
1週間ほど後から観れるように
なります。（笑）
録画受講か
対面受講か
どちらかをお選びくださいね♪
詳細はこちら
↓
毎月1回１Day特別レッスンを
やる予定なのですが
肩こりに効くこの回は
今回限りになります。
この機会を逃すと
次回は来年になっちゃうから
ぜひぜひお早めに
お申し込み下さいね♪