富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくる 腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
今週でTRXダイエット9月コースが終了します。
皆さん段々と体力がついてきて、フォームもきれいになり、効かせたいところにきちんと筋肉痛がくるようになりました。
それどころか、
「あっ、今週でもう終わり？」
「あっという間だったよ！」
と、汗をぬぐいながら、前向きな言葉が飛び出しています。
そんなみなさんを見ながら、継続は力なり！だと感激しております。
TRXトレーニングは、ちょっときつめのプログラム。
一番最初は、筋肉痛がやってきます＾＾； そこを乗り越えるか、やめてしまうかで、体のラインは違ってきます。
やめてしまうこともできたでしょうが、同じ目的の仲間につられながらも、がんばりました！
私のほうが、引っ張られています！
そして、こちらはTRXダイエット5回コースを受講した方からのお声です！
————————————
「体を動かしたほうが、逆にすっきりします。だから、次回コースもがんばります！」
「お尻が締まってきたわ～！」
「今までは、すぐにへばってたけど、だんだんみんなについていけるようになった。」
そんなTRXダイエット5回コース、11月から新たに始まります！
何かを始める前は、誰もが初心者。
運動に慣れている方は、ほぼいらっしゃいません。
「ついていけるかな？」
「つらいのかな？」
「私だけできなかったらどうしよう？」
ドキドキしながらの初参加は、緊張するものですよね？
何年も運動していなかったら、始めはちょっとキツイと思うかもしれません。
でも、心配はいりません。
だって、きつくて当たり前なのですから。
今まで運動不足だった体に、鞭打つ感じはあります。
ヒイイ～！！という筋肉痛もきます。
でも、それを乗り越えてこそ、体ができていくのです。
「カンタンで、ながらでできて、楽々やせられる♪」というものに、効果があると思いますか？
子供だって、はじめから足し算がスラスラできるわけではないですよね？
何度も何度も練習して、そしてできるようになっていくのです。
TRXダイエットコースを何度か受講すると、まず、
体力がつきます。
足の筋肉がついて、しっかり歩けるようになります。
背中の形が変わっていくのがわかります。
足し算の練習も、トレーニングも、怒られながらやるよりも、お互いにはげましあいながらやる方が、楽しいでしょう？
ローマは1日にして成らずと同じく、
ダイエットは1日にして成らず！
です。
そんなおもしろいTRXダイエット5回コースにいらして下さいね！
体力、筋力、美しさ、根性がアップする、TRXダイエット5回コース、11月より新たに始まります！
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
————————————————
【2018年11月日程予定】
昼コース 月曜日 11：15～12：15
11/12 11/19 11/26 12/3 12/10 （全5回）
昼コース 金曜日 11：15～12：15
11/16 11/30 12/7 12/14 12/21（全5回）
夜コース 火曜日 20：45～21：30
11/13 11/20 11/27 12/4 12/11 （全5回）
夜コース 木曜日 20：45～21：30
11/15 11/22 11/29 12/6 12/13 （全5回）
夜コース 金曜日 19:30～20:30
11/16 11/30 12/7 12/14 12/21（全5回）
（TRXダイエットコースに初回体験はありません）
——————————————–
★選べる料金体制★
①１コースずつ受講したい方(全5回）
参加費：￥10,800 入会金￥1,000
————————————-
②ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも両方受けたい！or TRXダイエットクラスは週２回受講したい！という方は、月額制がお得です。
月額￥8,100 入会金￥1,000
ピラティスクラスも、TRXダイエットクラスも受講できます。（TRXは決められた曜日のコース別）
毎月末、富士宮信用金庫からの引き落としになります。口座をお持ちでない方は新たに開設下さい。
——————————————-
- 定員：各コース 14名 （お申込み順）
- お電話またはメールでのお申込後、必要書類をメール添付いたします。
- １週間以内に受講料をお振込みいただきます。
- 1コースずつお申込の方は10,800円+入会金1,000円をお振込み下さい。
- 月謝制の方は2ヶ月分+入会金1,000円をお振込み下さい。
- 人数限定のコースとなっているため、一度申し込んでからのキャンセルは、いかなる理由があってもキャンセル料が全額かかります。
- 持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、運動できる服装、ヨガマット
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）
———————————
●ゆっくりな動きでインナーマッスルを鍛えるピラティスはこちら
●がっつり動いて体力をつけるTRXダイエットコースはこちら
●毎日の食生活を変えて、成功率100％のファスティングダイエットするならこちら
