行きたいと思いながら3年

3-STEP

富士市富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくる ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

「今まで何もないところでつっかえて転びそうになってたのが、なくなってきたんです!」

嬉しそうに語りかけてくれたのは、ピラティススタジオForever31に行きたい、行きたいと思いながら3年が過ぎていたという方です。

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ずっとピラティスをやりたいと思っていながら、ご家庭の事情でなかなか来ることができず、今回やっとスタジオの門をたたいたということでした。

ずっと来れなかった分、ピラティスを始めるならちゃんとやろうと、週に2~3回参加なさっています。

「今まで運動していなかった分、体が追い付いていかないんですよ、ハハハ!」と明るく笑うその姿は、本当に一生懸命。

 

県外から引っ越してきて、友達もおらず、あまり歩くこともなく、下手すれば引きこもりのようになってしまうくらい、外に出ることがなかったそうです。

 

ご本人からは、そんな感じは全く感じないのですが、このスタジオに来れて、よかったとおっしゃっていました。

 

何故なら、同じ志の仲間と出会い、励まされ、仲間のチャレンジする姿に感銘を受けているそうです。

ピラティスのクラスでは、ボールやバンドを使って、負荷をかけたり、補助に使ったりと、内モモや下腹、そして骨盤底筋群に効かせたエクササイズを多く取り入れています。

 

10月から11月にかけては、股関節の奥のほうを強くし、動きを滑らかにするエクササイズを主にやっています。

 

膝を引き上げる働きの、太もも付け根の筋肉を鍛えて、足を高く大きく踏み出せるようにもしていきます。

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そんな中で、初めのうちはヒーヒーと辛そうだった方も、今では歩幅を大きく踏み出せるようになり、つまづかないようになったというわけです。

 

自宅から20分くらい歩いてスタジオに来るので、ちょうど体が温まり、関節周りに効くピラティスを行い、そしてまた20分かけてウォーキングしながら帰るというルーティンワークを行っていらっしゃいます。

このサイクルなら、健康維持のみならず、筋力アップもはかれますね。

この方は、さらに11月からのTRXダイエットコースも参加される予定です。

「両方やってみたい!」ということなので、レッスン受け放題の月額制を選ばれました。

これから体がどう変わっていくか・・・、とっても楽しみです。

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休みながらでも、少しずつ続けていけるチケット制と、

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お好きなほうをお選び下さいね!

そして、3年もかけずにいらしてくださいね!

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ゆっくり体を動かしたい方は、【ピラティス】を。

がっつり動きたい方は、【TRXダイエットコース】を。

どちらも、料金制度が選べます。

早いうちから運動を続けていれば、体は変わります。

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