こんにちは！
富士宮市 ダイエット＆腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
まずはじめにお知らせです。
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血液検査データと食事記録から読み取る、食事改善相談会を行います。
日時：2月17日（土曜日）10：00
定員：1～４名
お申込締め切り：２月３日まで
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「そんなに食べていないはずなのに、痩せない。」
「疲れがとれない。」
「抜け毛が多くなった。」
「便秘がち。」
「生理痛がひどい。」
こんな症状はありませんか？
これらの症状は、一人ひとり対処法が違います。なぜなら食べているもの、運動量などがそれぞれ違うからです。
食べるものを変えると快便になります。
あるものを変えると生理痛がなくなります。
日光に当たらない人は、骨も弱くなります。
「何で痩せないんだろう？」
「実はファスティング（断食）をやってみたい。」
という方は、お気軽に食事改善相談会にいらして下さい。
痩せないのは、食べすぎなのか、何をどれくらい食べればいいのか、運動量が足りないのか、運動はどれくらいやればいいのか、などがわかります。
体重を減らすには食べ物を変える。
体型を変えるには運動を変える。
できるだけ早いうちから、一生続く健康法を身につけませんか？
不調が出る前に、早期発見＆早期実践あるのみです！
ダイエット経験のある方に、「なぜそのダイエットを選んだのか？」と聞くと、大抵が「楽そうだから。」「テレビでやっていたから。」と言います。
でも自分の体の状態を知らないのに、効くのでしょうか？そのダイエット法はいつまでやればいいのでしょうか？
「やせるにはどうしたらいいですか？」
と、これも立ち話的によく聞かれます。
でも、その答えは、即答できません。だって、その人が何をふだん食べていて、服薬があるのかも、適正体重も、いつまでにどれくらい痩せたくて、どれくらい本気なのかわからないからです。
もし、私が「じゃあ、毎日２０分歩いて下さい。」と答えたとしても、きっとその人は実践しないでしょう。人間、都合悪いことは無視するからです。
立ち話的に聞かれても私は答えません。でも、ちゃんとお金を払って聞きに来る方には、きちんとお話します。
そういう方は、本気だからです。本気の方は実践します。そして必ず成功します。
タダで得たものはすぐに飽きて手放すでしょう。でも、苦労して得たものは大事にする。そして続けることができます。
私はそう思います。
ちゃんと知りたい方、ちゃんと改善したい方へ。
血液検査データと食事記録から読み取る、食事改善相談会を行います。
日時：2月17日（土曜日）
定員：1～４名
お申込締め切り：２月３日まで
食事相談のみの方：5000円 10：00～11：00
ファスティングもご希望の方：32,400円 10：00～11：30