ラクしてきれいが手に入る!?

3-STEP

こんにちは!腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31の佐野信江です。

□ 1年間で2kg以上体重が増えた

□ 最近疲れやすい

□ なるべく動きたくない

□ 顔まわり、お腹まわりにぜい肉がついたと感じる

これらに、お心当たりの方はいらっしゃいますか?

「ダイエットしなくちゃ。」

と口では言うものの、本当は動きたくないし、甘いものもやめたくない。

でも太りたくはない。

厳しいことをいうようですが、ラクして美しい体は手に入りません。

ついた脂肪はすぐに落とす、が基本です。

いつかは運動しなきゃな~、なんて思いつつ、

「仕事が忙しいから」

「まだ子供が小さいから」

「時間がないから」

と、よく聞く言葉を口に出してはいませんか?

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どこかで区切りをつけて、「えいっ!」と腰を上げてみたら、

そこには、疲れにくくなって、きびきびと動き回っている自分がいるのです。

筋力がないから疲れるのです。

動かないから代謝が落ちるのです。

年のせいではありません。

ピラティスや、TRXダイエットコースは、一見大変そうに見えるのですが、運動からしばらく離れていた人、

体調を崩したあとの体力づくり、

手術後で体力が落ちているから、

と始めた方も多くいらっしゃいます。

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ほぼ30代~50代が多く、痩せたい人だけではなく、1年後も健康体でいられるようにと、

通っていらっしゃいます。

ラクなものに流されず、ここでしっかりと足をつけて、飛び込んできてください!

本気で体を変えたい、生活を変えたい、未来を変えたい、と思う方は、

こちらでお待ちしております!

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