もし中高年といわれる30代後半から50代女性がTRXダイエットコースをやりきることができたら

3-STEP

こんにちは!腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31の佐野信江です。

40代~50代から、脂肪がつきやく、そして落ちにくくなってきます。そんな中高年の体はどうなっているでしょう?

普段歩くこともなく、スポーツするにしても、車で行ってその場だけ運動する・・・。

これで筋力はあるのでしょうか?

TRX5回コースは、全身の筋肉をくまなく使うことができるプログラムです。

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息が切れない程度のエアロビクス20分

下半身とお腹に集中した筋トレ20分

脂肪を燃やす秘密の特訓(?)5分

硬くなった筋肉をやわらかくする運動5分

このコースをこなすことによって、今まで眠っていた体中の筋肉が

よみがえってきます。

受講者は、中高年と呼ばれる30代後半~50代の方々。

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若いころとはちょっと違う、体のたるみや、不調を改善したいと、みんな

一生懸命はげましあっています。

参加したときは一人でも、乗り越えていくのは参加者全員です。

毎回クラスが終わった後の心地よい爽快感と達成感は、参加者全員の気持ちを

明るく前向きにしてくれます。

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5回コースが終わった後は、みんなでカンパイ!

あれ、わたし、ちょっとやってみたいかも!?

と思った方は、こちらでお待ちしています♪

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お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)