ランニングのためのTRXトレーニング

3-STEP

今年の秋から、マラソン、ランニングに挑戦する方はいらっしゃいますか?

今まで走ったことが内方は、どんな練習をしたらいいのでしょう?

「近所をとりあえず走る。」

これが多いのではないでしょうか。

走るのも、フォームと柔軟性が大事になります。

背中が丸まったまま走ると、息が苦しくなります。

でも、

「自分の走っている姿はわからない。」

「どんな練習をしたらいいのか、わからない。」

「足以外にも鍛えたほうがいいの?」

「これって自己流?」

「楽に走れる方法はないのかな?」

こんなときは、体力がついて、さらに柔軟性がつく、TRXトレーニングをお試しください。

仲間もできて、走る楽しさがわかります。

歩幅が広がり、走る姿勢が崩れなくなります。

それと同時に体がひきしまって、スタイルもよくなります♪

まさに一石二鳥、いや、三鳥にもなります!

どんなトレーニングをしたらいいのか、考えている方、

またはトレーニングなんてしたことない、という方。

まずは足の筋力を効率よくつけるトレーニングをしに、いらして下さいね。

11月コース受付開始です!

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お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 (佐野)