今年の秋から、マラソン、ランニングに挑戦する方はいらっしゃいますか？
今まで走ったことが内方は、どんな練習をしたらいいのでしょう？
「近所をとりあえず走る。」
これが多いのではないでしょうか。
走るのも、フォームと柔軟性が大事になります。
背中が丸まったまま走ると、息が苦しくなります。
でも、
「自分の走っている姿はわからない。」
「どんな練習をしたらいいのか、わからない。」
「足以外にも鍛えたほうがいいの？」
「これって自己流？」
「楽に走れる方法はないのかな？」
こんなときは、体力がついて、さらに柔軟性がつく、TRXトレーニングをお試しください。
仲間もできて、走る楽しさがわかります。
歩幅が広がり、走る姿勢が崩れなくなります。
それと同時に体がひきしまって、スタイルもよくなります♪
まさに一石二鳥、いや、三鳥にもなります！
どんなトレーニングをしたらいいのか、考えている方、
またはトレーニングなんてしたことない、という方。
まずは足の筋力を効率よくつけるトレーニングをしに、いらして下さいね。
１１月コース受付開始です！
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）