9月から始まるＴＲＸダイエット5回コースは、
有酸素運動＋筋トレ＋インターバルトレーニング
から構成されています。
有酸素運動で体をあたため、日常の動きに合わせた筋トレで下半身をひきしめていきます。
めちゃめちゃ動くので、かなりハードにはなりますが、その分、達成感もひとしお。
家でひとりじゃ、トレーニングしないでしょ？
ＴＲＸダイエットコースなら、一緒に闘う仲間がいるのです。
1人で参加の方がほとんどなので、すぐに慣れます♪
年代も、30代～60代と幅広い。
要は、年じゃないのですね♪
「若い子ばっかり」
でもなく、
「年配者ばっかり」
でもない。
運動しようという意欲のある方が集います♪
ＴＲＸダイエット5回コース、9月から始まります！
定員になりしだい、締め切らせていただきます。ご予約はお早めに！