あなたはダイエット経験がありますか？
ほとんどの女性は、「ある」と答えるのではないでしょうか。かくいう私もあります。細身だけれど、お腹だけ出ている・・・という、あ、これが中年太りなのね・・・ってやつです。
私は食べ物を制限したり、カロリー計算したりするのがイヤなので、運動量を増やすのが通常なのですが、一度だけ1食置き換えダイエットというものにチャレンジしました。
まず、運動量を増やすのは、ダイエット効果バツグンです。家から職場までの往復約4キロを歩くのです。けれど、雨や曇りの日が続くと、当然運動量は減ってしまいます。
1食置き換えダイエットは、お腹がすいてすいて、つらいものでした。夜ごはんを食べないとなると、その分おやつをがっつり食べたり、一体いつまで続ければいいの？という気になってしまいます。
ファスティング（断食）は「つらすぎて、耐えられない！」と思いますか？
「ご飯食べないんだから、1食置き換えと変わらないじゃん！？」と思うでしょうか？
「やってみたいけど、ちょっと怖い。」・・・そんな方は、ファスティングカウンセリングセミナーにお越し下さい。
・そもそもファスティングってなあに？
・3日間食べないの？1日だけなの？半日だけなの？
・自分が健康のために食べているものは間違っていないか？
・摂ってはいけない食品がある？
・なぜ3日間ファスティングがいいのか？
・高血圧、高コレステロールにいいって本当？
・50歳前後の女性が気をつけるべきことと、妊娠を望む女性が気をつけるべきこととは？
などなどをお話します。半年～１年で増えてしまった体重を１週間プログラムで落としましょう！そしてリバウンドしない方法もお教えします。
カウンセリング料： 5000円
サポート＆専用ドリンク料： 25000円
場所： ピラティススタジオFOREVER31 富士宮市大宮町8-2
※カウンセリングだけでもOKです。後ほどファスティングを実行したくなったら、サポート＆専用ドリンク料をお支払下さい。ファスティング実行前に、再度プチカウンセリングを行ないます。
日時： 5/20（土）10：00～11：30 あと2名様
6/3（土）10：00～11：30 あと3名様