TRXダイエットコースには、「そろそろホントにやばいから！」といった理由で参加される方が多いのですが、有酸素運動・筋トレ・インターバルトレーニングでカラダを鍛えるということは、ただ「痩せる」のではありません。
汗をかくことで体の中の老廃物も出てきます。筋肉を動かすことで得られる爽快感、忘れていた心地よい疲労感、体が自由に動くありがたさ。
筋力がつくと体にどんな良い影響を与えるのか、引き締まるだけではなく、ストレスの解消にもなります。
「ここで色々な人たちと会って、とても新鮮！」と言っていた、今回初参加のＲちゃん。あせらず一年かけて体をひきしめていこうね！
TRXダイエットコース6月 新たにスタートします！＞＞＞
