腰上のお肉がとれる感じ。

スケジュール

富士宮市 ダイエット&きれいな姿勢をつくる ピラティススタジオForever31 佐野信江です。

「うー、最近太ってきたなあ。」

と思うことはありませんか?

厚手のセーター、だぶっとしたチュニック、足首が隠れるブーツ。

太り気味になってきた方は、ほっとする季節でしょうか。^^;

でも、春が近づいて、突然

「あれ?ブラの上にお肉がのってる?」

「内モモがくっついてる!?」

「膝上のこの肉はなに?」

「脇の下の肉がつまめるよ!」

とびっくりするのです。

次の日から少しおやつ量を減らしてみても、すぐには変わらない・・・。

しかも健康に良いと思って、ヨーグルトをたくさん食べてみる、糖質ゼロのビールにしてみる。

だがしかし!それでいいのか?

糖質ゼロのビールは、本当に太らないのか???

 

「太る」にも、いろいろあります。

細身なのに、下腹だけ出ているとか、

上半身ぽっちゃりで足が細い、とか。

一言でやせると言っても、やり方や内容は個人によって大きく変わってきます。

ちなみに、下腹が出ている人は、運動を見直しましょう。

運動量が足りてないときもありますし、運動の内容が甘すぎるときもあります。

ビール腹の人は、食事内容を細かくチェックしてみましょう。

体重に重点を置くのか、体型のほうが気になるのか?

それも大事です。

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健康診断表があれば、去年と比べてみて下さい。大抵は、悪い数値のところしか見ません。

けれど、ファスティングカウンセリングでは、今の不調を照らし合わせながら見ていきます。

ファスティングカウンセリングを受けると、

①自分にはどんな栄養が足りてなかったのかが、わかります。

②何を食べたらいけないのか、わかるようになります。

③手を出してはいけない食べ物とは何なのか、わかるようになります。

実際にカウンセリングを受けてから、ご自分の食生活が変わり、1ヵ月で4kgも落ちたもいらっしゃいます。

だんな様もお子さんも、どんどん体重が落ちたそうです。

「うー、最近太ってきた。」を止めたい方は、ファスティングカウンセリングへお越し下さい。

ファスティングをしなくても、カウンセリングだけでも大丈夫です。

カウンセリングのお申し込みフォームはこちらから。

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