早いもので今年も
もうすぐ半年が過ぎようと
しています。
みなさんの
今年の目標は何でしたか？
え？
忘れちゃった？
え？
そもそも立ててない！？
「現状維持が目標」です？
イヤイヤ・・・！
「現状維持」は「衰退」です！
このブログを読んで下さっている方なら
つねに前に進んでいるはず！
OH！プレッシャー！（笑）
そう言う私、今年は３つの
目標を立てたんです。
そのうちの一つが
「毎月特別レッスンを開催する」
ということ。
どこかに痛みがあったり
筋肉がカタくなっていたりすると
運動していても
100％の力が生み出せない
そんなもんなんです。
いわゆる「ゆがみ」
ってやつですね。
ただ、誤解してほしくないのは
「ゆがみを直してから
運動しましょう」
というのではなく
「ゆがみがあるかもしれないけど
とりあえず動いてみる」
というのが正解だと
私は思います。
ピラティスを毎週やっている
生徒さんなら
月に1回の特別レッスンで
ゆがみを取っていくのは
効果があると思います。
でも、何も運動していない方が
「まずゆがみを取ってから！」
なーんて言ってると
何も始まりません！
だからまずは
＼ワケわかんないけどやってる！／
というくらいでも動いてみて
それから
こういう特別レッスンを受けて
こんなふうに筋肉を
優しくほぐすことも大事なのね！
という学びを
深めて欲しいんですよね。
富士登山に行く準備を
するだけして
やっぱり登りません！
みたいにならないように。
何のこっちゃ！？
( ´∀｀ )
結局は筋肉を動かして
脳と手足と筋肉が
ちゃんと連動して動く
これが大事ですから
「右手上げて！」
って言われたら
ちゃんと右手が上がるようにね。
( ´∀｀ )
現状維持ではなく
前進前進♪また前進♪
でいけるように
体は柔らかく
頭も柔らかく♡
みなさんが家でも再現
できるように
のんびりとゆっくりと
やっていきますね。
レッスンの模様は録画するので
遠方の方や
日程が合わない方でも
動画で観れるようになります。
編集作業やったことないけど
がんばるね！（笑）
2023年６/17(土)
特別1Dayレッスン
肩こりに効く！
肩甲骨ほぐしと筋膜リリース
お申し込み＆詳細は
こちらです♪
↓
体が軽くなってみなさんの
明日への活力となりますように！