9月に行われた【美尻美脚レッスン】では
下半身を引き締めるため
定員を大幅に超える猛者たちが
集まりました😅

足が太いのよー( ; ; )
と嘆く方に
「どんなことしてますか?」
と聞くと
「何もしてない」
とおっしゃるのが大半🤣
私ならポテチ食べながら
エクササイズ動画を観て
やった気になっちゃう!😅
思っているだけでは
何ともならないのが
現実なんですよね。

それなのに美脚レッスンの受講生さんはすごいんです!
このレッスンを受けるとめっちゃ筋肉痛になるよと
脅すようにお伝えしても
「頑張ります!」
と答え、そして見事に
やりきった受講生さんたち。
/
縄跳びできなかった子が
6分飛べたことのように
すごいことなんです!
\
↑例えが変!?

レッスンを進めるたびに
フォームもきれいになったり
3回しかできなかったところが
10回までできるようになったり
途中で止めることなく
休むことなく
自分にあえてムチ打って
ちゃんと最後までやり遂げたんです!

これはもう拍手もの!
だってまずは
「やる」という意志
「申し込む」という決心
「感じる」という体験
「続ける」という根性
全てがそろっていないと
言い訳してすぐに
挫折してしまうからです。
私なら途中で休んじゃう!🤣

そうしてやりきった先には
「布団を何枚干しても
疲れなくなった!」
「旅行に行ったら1万2千歩も
歩ききった!」
「背中が引き締まったねって
子供に褒められた!」
という結果に
つながってくるのです。

スタイルがいいとか、
見た目も大事だけど
生活の質が上がって
気持ちよく毎日が過ごせるようになる
ここが本当は
1番大事なんですよね。

特に40歳からは
痩せにくく
太りやすく
介護も始まりつつ
憂鬱になってくる
そんな時期でもあります。
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