たった1回でも脚やせにつながるレッスンとは?

たった1回でも脚やせにつながるレッスンとは?

スケジュール


⁡9月に行われた【美尻美脚レッスン】では



下半身を引き締めるため
定員を大幅に超える猛者たちが
集まりました😅


足が太いのよー( ; ; )
と嘆く方に
「どんなことしてますか?」
と聞くと



「何もしてない」
とおっしゃるのが大半🤣


私ならポテチ食べながら
エクササイズ動画を観て
やった気になっちゃう!😅



思っているだけでは
何ともならないのが
現実なんですよね。


それなのに美脚レッスンの受講生さんはすごいんです!



このレッスンを受けるとめっちゃ筋肉痛になるよと
脅すようにお伝えしても



「頑張ります!」
と答え、そして見事に
やりきった受講生さんたち。




縄跳びできなかった子が
6分飛べたことのように
すごいことなんです!




↑例えが変!?


⁡レッスンを進めるたびに
フォームもきれいになったり



3回しかできなかったところが
10回までできるようになったり



途中で止めることなく
休むことなく
自分にあえてムチ打って
ちゃんと最後までやり遂げたんです!


⁡これはもう拍手もの!
だってまずは



「やる」という意志
「申し込む」という決心
「感じる」という体験
「続ける」という根性



全てがそろっていないと
言い訳してすぐに
挫折してしまうからです。



私なら途中で休んじゃう!🤣


そうしてやりきった先には
「布団を何枚干しても
疲れなくなった!」



「旅行に行ったら1万2千歩も
歩ききった!」



「背中が引き締まったねって
子供に褒められた!」




という結果に
つながってくるのです。


⁡スタイルがいいとか、
見た目も大事だけど



生活の質が上がって
気持ちよく毎日が過ごせるようになる




ここが本当は
1番大事なんですよね。


⁡特に40歳からは



痩せにくく
太りやすく
介護も始まりつつ
憂鬱になってくる




そんな時期でもあります。



40歳からのきれいに痩せるコツや
膝の痛み、肩こり解消法など



【40歳からきれいに痩せる5つの方法】無料メールレターで
詳しくお伝えしています♪
併せて読んでいただけると
嬉しいです! 

 ↓↓↓



次回の美脚レッスンは2023年1月スタート!
募集開始のお知らせは無料メールレターから行ないますね!


何か運動始めたい!
と思う方のお力になれたら嬉しいです♪