富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくる腰痛予防のピラティス ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
「運動不足がホントにやばい！」
「体重が増えまくり。」
「二の腕と背中のたるたる感がハンパない！」
という、ハア～というため息が聞こえている方に朗報です。
2018年9月から、新たに【TRXダイエット5回コース】が始まります！
みんなからは、
「そんなに太ってないじゃん！」
と言われる方も、
ご自身ではわかっていますよね。
じつは・・・
「たるたる肉」が増えていること・・・。
静岡県民は、あまり歩かないから、運動量は少ないはずです。
そうしてたまってきたたるたる肉が、そろそろヤバイことになっている・・・。
わかってます。
「だって、スポーツクラブは敷居が高いし。」
「続くかわかんないし。」
「大勢の中ではやりにくいし。」
「1人で参加はちょっと勇気がいるし。」
と言い訳いろいろありますよね。
だからこそ、このTRXダイエットコースを試してみて下さい。
みんなほとんど、ひとりでの参加です。
知り合いが誰もいなくて、さぞかし心細い参加だったことでしょう。
ところが、今ではみんながみんな、大ベテランのように慣れたもんです。
少人数制なので、ひとりひとりに目が行き届きます。
「先生、来なくていいから！」
と怒られるときもあります。＾＾；
5回で1クールなので、どうしてもついていけなかったときは、次回からお休みしても大丈夫です。
続くかどうかわからなかった方も、なぜかずっと続いています。
みんなが励ましあっているからです。
そんな、和気あいあいの、いい雰囲気なのです。
TRXダイエットコースは、毎回集中して鍛えるところを変えています。
もちろん、基本は下半身です。
下半身を鍛えると、脂肪燃焼効果が高いのです。
まずは、筋肉量を上げて、やせやすい体をつくる筋トレと、
脂肪をふきとばす有酸素運動と、
脂肪燃焼効果の高い、高負荷短時間での仕上げ。
1時間の運動で、もっとも効果的に成果をあげるやり方です。
でもでも、ローマは1日にして成らず、と同じように
たった5回でやせることはありえません。
まずは体力をつけ、
基礎代謝を上げ、
筋肉量を増やし、
脂肪を減らす。
この工程をきちんとこなしていくと、
ひきしまったボディになっていきます。
やればやるほど、体は応えてくれます。
「運動不足がホントにやばい！」
「体重が増えまくり。」
「二の腕と背中のたるたる感がハンパない！」
という、ハア～というため息をついている方は、すぐにお申し込み下さい。
迷っている暇はありませんよ！
9月編を逃すと、次は11月になっちゃいますから。
健康的に体づくりをしたい方は、私も全力でサポートします！
そうそう、この【お申し込みフォーム】ボタンを押してみて！＾＾
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TRXダイエット5回コース スケジュール
【2018年9月日程予定】
昼コース 月曜日 11：15～12：15
9/3 9/10 10/1 10/15 10/22 （全5回）
昼コース 金曜日 11：15～12：15
9/14 9/21 9/28 10/5 10/12（全5回）
夜コース 火曜日 20：45～21：30
9/11 9/18 9/25 10/2 10/9 （全5回）
夜コース 木曜日 20：45～21：30
9/13 9/20 9/27 10/4 10/11 （全5回）
夜コース 金曜日 19:30～20:30
9/14 9/21 9/28 10/5 10/12（全5回）
（TRXダイエットコースに初回体験はありません）
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定員：各コース 14名 （お申込み順）
受講料： 10800円 入会金 1000円 （銀行振り込みとなります。）
持ち物 ： タオル、飲料水、ヨガマット、室内シューズ
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体にいいことなら、やってみようかな、と勇気を出された方には、全力でサポート致します！
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