毎週木曜日はピラティス
男性専用クラス。
女性の中に混じって
運動するのは
恥ずかしくてできない！
という男性からの声で
始まったクラスです。
（笑）
男性も30代に入ると
仕事量が増え
40代になると中間管理職
くらいになる
ますます運動する
時間がなくなってしまいます。
しかも、夜や週末に
奥さんとウォーキングしたり
1人でジムに行くというのは
かなりハードルが高い。
自分の太った体や
痩せた体を見られるのはイヤ
マシンの使い方を
誰かに聞くのもイヤ
って10代の息子でさえ
そう言っていますから
スポーツクラブや
ジムに行くのはさらに
敷居が高いのかもしれません。
ピラティスって何？
ヨガみたいなもの？
俺、体カタイけど？
「奥さんが行ってこいって
いうから来ました！」
的な男性が集まるのですが
（笑）
今は自ら仕事の合間に
いらっしゃる方もおり
このレッスンを受けると
運動不足
体がカタイ
筋力が落ちてきた
という悩みを抱えた男性は
最初は自分の筋力のなさに
びっくりしますが
インナーマッスルの必要さを
すぐに理解して
真剣に取り組みます。
インナーマッスルが鍛えられると
今やっているサッカーや
野球、テニスなどが
上手くなってもっと楽しくなります♪
腰痛がなくなってくるので
草取りや畑仕事も
どんどん進みます♪
背中の筋肉が鍛えられるから
姿勢が良く、若返るから
モテモテになっちゃいます♪
そうやってピラティスレッスンに
せっせと行くようになると
／
家で1人テレビをずっと観ている
おじいさんにはならない！
＼
男も女も関係なく
できるだけ若いうちから
ピラティスを続けていると
介護がなくなり
楽しく暮らせます。
遅かれ早かれ
両親、いや義両親をも
介護する日はやってくる。
いつまでも元気でいてもらうためにも
ピラティスレッスンに
参加できるよう
おためしレッスンの手続きを
とってあげて下さいね♪
ここまでやってあげないと
男性は動きませんから
（笑）
でもそれは最初だけ！
男性はやると決めたら
コツコツとやる人が
多いのです。
お申し込みや
お問い合わせは
こちらからどうぞ♪
【ピラティスおためしレッスン】
現在男性クラスの最高齢は
83歳。
病気のリハビリとして
やっている方も
いらっしゃいます。
老若男女問わず
みんながピラティスをして
若々しく歩いている
富士宮市になるといいなあ。