富士市富士宮市 女性整体師が教える！腰痛、肩こり、ねこ背改善ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
6月から始まりました、富士宮市大富士交流センターの5回講座【脳トレとエアロビクスで頭と体を鍛えよう！】。
先週はみなさんにとっても、すべてが初めてのことだったので、どうなることやらと心配でしたが、汗だくだくで、楽しんでいただけたようでした。
今週は、さらにみなさんの笑顔が多くなり、高らかな笑い声が響きます♪
「イヤーだ！」
「キャーッ！出来なーい(≧∇≦)」
の声があちこちで。(^^♪
ピラティスも同じですが、「できる」「できない」は、どうでもよいのです。
いかに頭と体を動かすか・・・。
そこが大事ですね！ま、そこが難しいのですが・・・。
そして、体を動かそう編の、エアロビクスでは、エアロビクスをやったことがない方がほとんどだったので、超初心者用にプログラム組んでおいて、よかった！と胸をなでおろしました。
参加者も、40代、50代、60代、70代と均等になぜか分かれていました。
世代交流ができて、それもよかったみたい。
引き続き、あと3回楽しみましょう！
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