こんなことってある？老化現象

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出産という
大きな節目もあるし、
小さい子供がいると
運動する暇もない。
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だから少しぐらい
ぜい肉なんてつくものよ！
なんて思ってたら・・・
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自分の時間ができても
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・・
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・・・
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あれ？
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変わらないーーー！！
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となっていたのは
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そう・・・
ワタクシのことでございます・・・。
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以前は少し食べるものを
調整したら体重は落ちたのに！
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運動したら
このぷよぷよ感は
なかったのに！

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と悶々としていたのは
まだまだかわいい
30代後半のこと。
（笑）
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40代になると
今まで経験したことのない
四十肩やぎっくり腰と
出会い、
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50代になると
不眠や中年太り、
タンスの隅に足の小指を
ぶつける・・・。
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言われたことを
右から左に忘れるし
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忘れないように
メモしたメモを
忘れるし
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店員さんの言うことが
聞き取れなかったり
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説明されているそばから
間違えてたり
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ジャニーズがみんな同じに
見えたり
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子供たちのキラキラネームが
覚えられない。😁😁😁
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ってオイオイ、
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綾小路きみまろサンかーーー！！
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ひとつ歳を取るたびに
これまた
今まで経験したことのない
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【噂には聞いていた】老化現象が
見えてきます！
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いや、見えてるんじゃなくて
仲良くなっちゃった！？
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いやーーー！！
多かれ少なかれ
40代以上になると
誰でも経験することなんですが
（・・・と思いたい）
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体は20歳をピークに
雪だるまが転げ落ちるように
筋肉も気力も体力も
なくなってきます。（泣）
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だがそれも！
何もしなければの話。
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歳を取れば取るほど
自分に甘くなり
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まあ、いいか！
が多くなってきて
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行動に移すことが
めんどくさくなる。
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このままでいっかー・・・
と思っていたら
ある日突然腰がビキっとなって
動けなくなる・・・
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という悲しい出来事を
たくさんしてきたワタクシ。
（笑）
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そんなワタクシの失敗を
繰り返さないように
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今40歳だとして
これから80歳までの
40年間を
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痛みと思い体で
薬を飲みながら過ごすのは
いやだーーー！
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と思った方は、
ぜひぜひ食事改善や肉体改善
に向けてはじめの一歩を
踏み出してみませんか？
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まず何からやればいい？
という最初の行動は、
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「40代からキビキビ動ける
体を作るには？」
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「めまいや不眠、こんなこと
今までなかった！」
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という不安を
解消するきっかけにもなる
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ふむふむと読んでみるところから
始めて下さい♪
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