体重が減る時と減らない時の明らかな違いとは？

富士市　富士宮市

ピラティススタジオForever31

誰もが振り返る背中スッキリ姿勢美人へ
ピラティスとファスティングの専門家
佐野信江です。

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今回は体重−3kg！その後1.5kg戻ったけど
−1.5kgはキープできてます♪
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ファスティング受講生の
快挙がすごくて

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ウッヒョー
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ってくらくらしそうに
なります♪
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私自身もそうなんですが
体重が落ちる時って
それまでと明らかに違うことがあります。
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それはなんでしょうか？
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食べないこと？？
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うん、まあ、
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ファスティングって断食だから
食べないとそりゃ体重は減るんですけどね。
（笑）
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体重が減る時と
なかなか減らない時の明らかな違い
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それは・・・
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【変えること】
というところなんです♪
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なんのこっちゃーーー？
という方は
大掃除を思い出してみて下さい！
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クローゼットの中を掃除するとしたら
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中のものを全部一旦外に出して
いるものと要らないものを分けて
棚を拭いてから要るものだけを入れる
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だから不用品は無くなって
ホコリはきれいに拭き取られ
入れるものが少なくなって
スッキリしますよね。
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それがもし
「全部要る！」となって
もう使わなくなったおもちゃや
赤ちゃんの時の服がそのままだったら
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いつまで経っても
片付かないですよね・・・
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この一旦外に全部出して
要るものと要らないものを分ける
ということをすると
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見違えるように
お部屋も体もきれいになります♪
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それと同じで
ファスティングをしただけなのに
お料理好きになったり
おしゃれするようになったりします❤️
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私もそうだし
ファスティング受講生にも
同じことが起こっています♪
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でも、ぶっちゃけ
ご飯の量を減らすだけだったら
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何をしても痩せない
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って何ヶ月も苦しむ人の方が
実は多いんですよね。
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だってこの【変える】って
一朝一夕でできるものじゃないから。

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リフォームするときって
まずは
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何が家の中にあるのか
新しく何を入れたいのかを考えて
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寸法を測って
壁紙変えたり
配置を変えたり
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大工さんに見積もりとって
施工してもらって
何ヶ月かかけて
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そしたらお家がきれいに
生まれ【変わる！】
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ほらねー♪
変わるって大事なんだけど
なかなか1人じゃできないんですよ。
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私だって
野菜はちゃんと食べてるもん！
一家の主婦なんだから
栄養のことだって考えてるし
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毎食ちゃんと作ってるし
好き嫌いだってないもん！
という自負がありました（笑）
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そんな妙に高いプライドがあったから
誰かにサポートを頼むなんて
お金も時間もかかること
躊躇していたんですよね。
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この時点ですでに一歩も
踏み出せていないから
当たり前だけど
【変わる】ことはできません。
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そこからこうして
ファスティングをサポートする
側にまでなったのは
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まずは自分が変われるように
ファスティング指導をちゃんと受けて
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自分の体のことを知り
何を多く食べ過ぎていたのか
これからは何を取り入れたらいいのか
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ここが1番大きく変わりました。
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そしてファスティングを
成功させることができたら
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自分に自信が
持てるようになった！
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そしたらめんどくさいなーと
思っていたお料理が大好きになり
あれもこれも作りたいー♪
ってなっちゃったし
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この細くなった体型を
元には戻したくないーーー！
って切に切に
気を付けるようになりました。
（笑）

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こんなふうに
自分が【変わる】と
自信が生まれてくる。
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この【変わる】を手に入れてもらうために
日々ファスティングサポートを
しています♪
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ファスティングって何？
どんなふうになれるの？

というところは、無料で配信している
メールレターでお伝えしています♪

ぜひぜひお読み下さいね♪
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