引き締まる！若返る！元気がよみがえる！
ファスティング＆ピラティストレーナー佐野信江です。
「男はダメだよな～。」
「奥さんが背中を押してくれるといいんだけどね。」
と、男性ピラティスクラスの方々がおっしゃっていました。
何のことだと思います？
男が、自分から講座に参加するかどうか？
という話です。
男という生き物は、
奥さんの言うことを聞かない
お母さんの言う通りにしない
弱みを見せない
相談しない
頼まれるとやる
地域貢献のためならやる
競争が好き
してほしいのに言わない
甘えたいのに怒らせることを言う
3秒で眠れる
と、数々の不思議をお持ちです。
「男の子って謎！」
と思った経験はありませんか？
あるある～！
我が息子もなかなかの、「謎」多き男です。
まあ、一生かけても分かり合えないでしょう。
わかっちゃったら、おもしろくないしね♪
とはいえ、健康に関することだと、そうも言っていられません。
男性とはいえ、歳を重ねるごとに筋力は落ちてくるからです。
一番わかりやすいのが、胸。
モリっとした胸の筋肉は、美しいですよね。
そのモリっが、下がってくるのです。
女性でも下がってくるので、「わかる～！」と言いたくなりますね。
道で足がつっかえやすくなったり
小さなケガが多くなったり
腰がすぐ痛くなったり
片足で靴下が履けなくなったりします。
これは、女性でも同じですが、
「聞いてよ、今日五本指の靴下が、片足で履けなくてさ、」
って旦那さんが世間話をしますか？
男性は、人に弱みを見せることがなく、人に相談もしません。
人の言うことを素直に聞かないので、必ず疑ってかかります。
そんなお父さんや息子さんが、筋力低下で悩んでいるとしたら、どうします？
大きな悩みでなくても、気にしていることは、間違いありません。
時々男性だけのピラティス講座を開催するのですが、皆さん筋力不足が気になっているご様子です。
なのに、情報キャッチできていないのです。
講座開催のことが、地域の新聞に載らなければ、この講座があると知らずにスルーしてしまうことになります。
このブログを読んだ優しい奥さんは、ぜひぜひ男性専用ピラティス講座があることを教えてあげて下さいね！！
「筋力が落ちてきた・・。」
そんなお父さんの悩みが簡単に解決しますよ。
病気の後のリハビリ
ケガの後の筋力低下
腰痛改善
体がかたい
ケガをしやすい
スポーツのためのトレーニング
などに、ぜひお役立て下さい！
ピラティスを始めたことで、
ぎっくり腰が減った！
歩ける距離が増えた
いつもと違う筋肉を動かすから、気持ちいい
庭仕事が楽になった
という方が続出です！
効果を実感できる人が、続けているのでしょうね。
もちろん、ちょっときついです。
ラクラク～♪という感じではありません。
だって、筋トレだからね。
でも、
「そのキツさを乗り越えた後の爽快感がすごい！」
って、皆さんおっしゃいます。
「木曜日なのに、今週は終わった～～！」
って叫ばれる方もいらっしゃいます。（笑）
しかも、
ガンガン走るわけじゃなく、
寝ながらやるから、いいらしいです。
息切れはしないけど、地味に効く。
それがピラティスのよいところでもあります。
「3ｍ四方の畑を耕すのに、どれだけ大変か・・・。」
「ピラティスがなかったら、農作業はできない。」
と断言した方もいらっしゃいます。
まじめな方ほど効果を実感でき、
目的がある方ほどまじめに取り組んでいます。
そんなまじめな男性なら、年齢に関係なくご参加いただけますよ♪
自分ではなかなか行動しない男性でも、やさしい奥さんや娘さんが背中を押してくれたら、きっと前へ進めると思うのです。
「私が申込んであげるよ。」
「お父さんは、いつまでも元気でいてよ？」
このセリフが一番お父さんのココロを動かしますね♡
旦那さんが元気でいてくれるには、ご家族の力がどれだけ必要か・・・。
男は弱みを見せない生き物で、
頼まれるとちゃんとやってのける生き物ですから。
たぶん、一度はわざと
「そんなのいいよ。」
と言ったりもしますが、
そこはスルーで♪
富士宮市民プール3階教室と、大宮町教室（浅間大社近く）があります。
◆富士宮市民プール3階教室の日程は、
9/28(火)14：00～15：00
10/5(火) 14：00～15：00
10/12(火) 14：00～15：00
10/19(火) 14：00～15：00
10/26(火) 14：00～15：00
参加費：7,500円
申し込み方法：直接富士宮市民プール受付にて、申し込み記入＆お支払い下さい。
持ち物：タオル、飲料水、ヨガマット、Tシャツやジャージなどの運動する服装
場所：富士宮市外神122-2 （富士宮市民体育館となり）
特典：この期間のプール10回使えます♪
◆大宮教室（浅間大社近く）の日程は
9/2(木)13：30～14：30
9/9(木) 13：30～14：30
9/16(木) 13：30～14：30
9/30(木) 13：30～14：30
参加費：6,600円
申し込み方法：直接お電話か、お申込みフォームにてご連絡下さい。
持ち物：タオル、飲料水、ヨガマット、Tシャツやジャージなどの運動する服装
場所：富士宮市大宮町8-2
どちらでもお気軽に♪
きょう最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ピラティスは、何歳からでも筋力がつきます。
やるかやらないか、ではなく、
やるか、今やるか、
ですね♪
日頃のちょっとした工夫で
手に入れることができる
何歳になっても元気で美しい体づくりのコツ
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