ピラティススタジオForever31では、時々雑談で、
「このにっくきお腹のお肉を取りたいんですよ～。」
と、自分のお腹のぜい肉をつかみながら、みんなよく笑ってらっしゃいます。
隠そうと思えば、いくらでも隠せるけど、ダラッとした服装になっちゃうし、トップスをスキニーパンツにインするのって、やはり憧れですよね。
それに、髪を洗おうと、かがんだときに、お腹が太ももにつっかえて、苦しくなります。
あなたは、自分のお腹がつまめますか？
そしてつまんだところはどこですか？
おへその上？
おへその下？
今日は、つまめるお腹とつまめないお腹の違いについてお話しますね。
なぜなら、つまめる箇所によって、ぜい肉の落とし方が違うからです。
運動すればいいってものでもないんです。
じつは内臓脂肪は食事で落とすことができ、皮下脂肪は運動で落とすことができます。
「ええ～？どれがどれ？」
「私のこのお腹はどっちなのよ？」
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