こんにちは！富士市富士宮市ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
「若い人ばっかりですか？」
電話でのお問合せのとき、こんな質問をよくいただきます。
「うーん、４０代って若いですか？」
とお答えするのですが、ピラティススタジオForever31は、４０代～５０代が一番多く、３０代と６０代の方も、その次にがんばっていらっしゃいます。
私からすれば、６０代は十分若いです。
もちろん７０代の方もいらっしゃいます。
要は、年ではないということですね♪
たぶん、運動内容はともかく、２０代ばっかりの中にひとりオバちゃんが混じっていると、居づらいということで、この質問が来るのでしょう。
大丈夫！いろんな年代の方が入り混じっていて、みんな同じことをやっています。できる、できないは関係なく、いかに筋肉をどうやって動かすかが重要です。
だって、腰痛はどの年代にとってもつらいものですから。
★ピラティスで体幹部を鍛えたい方。
★ＴＲＸダイエット5回コースで思いっきり体を動かしたい方。
★ファスティングダイエットでするっと体重を落としたい方。