2017年の私の目標は、「食事指導もできるようにする」でした。運動と食事は切っても切れない関係です。
今までは運動で「体力、筋力をつけて健康的に痛みなく過ごせるように」
「腰痛、肩こり、ひざ痛などは、筋力をつけて自分で治していきましょう。」
という想いでやってきましたが、なかなかやせにくくなってしまった、体重を落とさないと膝に悪い、血圧の薬を飲むか飲まないか迷っている、など30代半ばからのお悩みを解決すべく、食事改善ができるように勉強をすすめてまいりました。
こちらは検定試験当日の様子。みなさん、同期の方々は知的な感じです・・・。
私はファスティングの名前は知っていましたが、実際に1食置き換えで実践してみても、何の変化も見られず、ただお腹がすいてつらいだけのものでした。「試したことはあるんですけど・・・。」という方も多くいらっしゃいます。
結果、「専門家に教わる。」のがベストだと思います。
専門的に勉強している専門家に、きちんとお金を払って教えてもらう。これが最短で最良の結果を得る秘訣だと実感しています。
ファスティングを行なって、人生が変わったという方もいらっしゃいます。ファスティングをすると、何が良いのでしょう？
・体重が女性で平均1.5キロから4.5キロ落ちます。
・ドカ食いをやめることができます。
・落ちた体重をキープできるようになります。
「興味はあるけど、大丈夫かな、うーん・・・。」という方のために、ファスティングセミナーを開催します。
5月13日(土）10：00～11：30
5月15日（月）14：00～15：30
各日程1～4名様まで先着順
料金：5000円
お電話でのお申し込みは 090-2920-5731 （佐野）