こんばんは！ピラティストレーナー佐野信江です。
寒くなってきましたね～。
私は冬の寒さが苦手で、外にお出かけするときも、 ついつい 雪だるまみたいな恰好になってしまいます。
冬におしゃれなんて楽しめるものだろうか・・・。
そしてよく、
「私、冷え性なんです～。靴下を何重にも履いてます。」
というお話を聞きます。
確かに寒い！
コタツに入り浸りになってしまいますよね。
私も足首が冷えないように、冬はいつもモフモフパンツとハイソックスを愛用しています。
そして肩がこると、頭痛が起こりやすいので、洗い物しながら「小豆のチカラ」を毎朝肩に乗せています。
小豆のチカラシリーズは年々増え、お腹版、まぶた版、そしてついに足首版が出たのをご存じですか？
しかし、私としては、ふくらはぎまでのロングタイプにしてほしかった！
使い方は簡単！
首肩版なら、600ワットの電子レンジで1分50秒チンして肩にのせるだけ。
繰り返し使えるのでエコです。
ただ難点は、使った後4時間空けなければならないこと。
ですので、2個使いがおススメです。
でも、知っていましたか？
冷え性は、我慢しなくてはならないものではなく、改善できるものなんですよ。
今日は、
「冷え性もなくなって、痩せやすい体になる方法」
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