富士市富士宮市 腰痛・肩こり・姿勢改善!
女性整体師が教える!腰痛予防の体幹トレーニング ピラティススタジオForever31 佐野信江です。
2019年10月29日(火)13:00~14:30
富士宮市輝くまちづくり推進室主催の【サビない体になる!秋のさわやかピラティス】1日講座が開催されます。
前半に体と頭を使った楽しい脳トレゲーム、後半にやさしいピラティスを紹介します。
ピラティスは本来、リハビリを基にしているので、筋力トレーニングなのですが、こちらは1日講座なので、運動不足な女性を対象に、運動の心地よさを味わったいただく企画です。
10月20日が締め切りです。お急ぎください。
応募者多数の場合は抽選になります。
健闘を祈ります!