富士市富士宮市 ダイエット＆きれいな姿勢をつくるピラティススタジオForever31 佐野信江です。
TRXダイエットコース11月編のときに、ひとりずつ、数値目標を立ててもらいました。
ダイエットコースは、5回で一区切りなので、5回で達成できるくらいの、小さな目標でいいのです。
そんな中、この方は腹囲ー3㎝と、やや無謀にも思える目標値。
しかし、この方は、本気でした。
週2回のピラティスと、週1回のダイエットコースをこなし、
なおかつファスティングも組み込んでの試み。
その結果、なんとウエストー5㎝！！
体重ー4㎏！
その後も食生活が改善され、今の体重をキープされています。
その背中が美しい！
女性らしい曲線美で、するっとした後ろ姿です。
ピラティスで姿勢がよくなり、ダイエットコースで筋力がつき、
ファスティングでいらないものが落ちた、という感じといったらわかるでしょうか。
問1. きっかけは？
何をしても落ちない体重が気になっていた。
問2. ファスティングを実施するまでに不安だったことは？
食べずに何日も過ごせるのか？
問3. 実施していた間の気持ち
先生からのメールに励まされ、理想とする自分の体型
を想像して、終了後の姿を楽しみにしていました。
問4. 終わってみての感想
始まる前は、無事に終えられるのか？と不安だったけど、ピラティスやダイエットコースをしても、動けることにびっくりした。
準備期間より、ファスティング期に入ってからのほうが、「3日間やり遂げよう！」と、意志を強く保てた。
3日間なら、再チャレンジできそうです！
問5. これからの意気込みは？
〇お腹を空腹にするという習慣を大切にしたい
〇無駄なもの、体に悪いものはできるかぎり口にしない
〇食べ過ぎたら、早めにリセットする
〇食べないだけのダイエットではなく、運動をして体を動かし、健康的に痩せて締まった体になる！
最後の日には、はなマル(^^♪
おめでとう！そして、現在もキープできていることに拍手！
この方の、とてもきれいな痩せ方に、みんなが感激し、私もファスティングやってみようかな、と恐る恐る手を上げ始めた方が、ぽつりぽつり登場。^^
【きれいになる】雰囲気って、伝染するのですね！
2月のファスティングカウンセリングは、
2月9日土曜日 10：00~11：30 残席1
2月25日月曜日 11：30~13：00 満席となりました。
お申込み締め切りは、1月31日までです。
お早めにどうぞ！
ご希望の方は、メールにてお申し込み下さいね。
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